Когнитивное благополучие. Почему мозг нуждается в нашей физической активности?

Тренировка, память и умственные аспекты

Физические упражнения способствуют образованию новых синапсов и связей между нервными клетками. В результате человек просто быстрее думает и запоминает.

Движение и вторая молодость мозга

Чем в лучшей физической форме тело, тем лучше состояние мозга. Физически активные люди старшего возраста лучше используют ресурсы своего мозга при выполнении различных двигательных задач

Ассоциативно-логическое мышление

Всего 35 минут физической активности в день значительно повысили уровень нейротрофина в мозге респондентов по сравнению с терапией медитациями и традиционной когнитивной терапией. Произошедшие изменения отразились на улучшении памяти и самочувствия.

Физическая активность и дегенерация нейронов

Умеренная ежедневная физическая активность уменьшает вероятности неврологических воспалений в головном мозге.

Фактор роста эндотелия сосудов VEGF

Данный процесс является сутью взаимосвязи между работой мышц и нервной системой. В этом «мероприятии» задействованы иммунные клетки, мышцы и печень.

Бег, тренировки или танцы?

Танцы, по сравнению с обычными физическими нагрузками, значительно увеличили активность нескольких областей мозга: поясной коры, мозолистого тела и первичной соматосенсорной коры.

29 сентября

Ремонт вещей полезен не только для окружающей среды, но и для вашего настроения

Производители электроники поощряют «выученную беспомощность». В этом контексте акт исправления чего-либо кажется восхитительно мятежным. далее
21 сентября

Могут ли волки привязываться к людям, как это делают собаки?

Волки не рождаются, желая участвовать в различных экспериментах, поэтому команде, проводившей новое исследование, пришлось... далее
19 сентября

Откуда берутся школьные неудачи?

В настоящее время растет количество социально дезадаптированной молодежи, проблемы школьного возраста переносятся на производственный и рабочий уровень в виде низкой... далее
ЗОЖ
Спортивное плавание не просто синоним хорошей фигуры и крепкого здоровья. При правильном подходе к тренировкам, процесс гарантированно будет доставлять вам удовольствие.
  • Помогает ли
    бассейн
    похудеть
  • Техника
    плавания
    брассом
  • Упражнения в
    бассейне для
    позвоночника
  • Лечебное
    плавание

    при сколиозе
  • Плавание при
    межпозвоноч-
    ной грыже
  • Что брать
    с собой
    в бассейн
  • Раздевалка
    в бассейне:

    требования
17 сентября

Миллионы оплакивают королеву — в чем научное обоснование общественного горя?

Большинство людей, оплакивающих смерть королевы Елизаветы II, не были с ней близки — исследования могут пролить свет на природу их горя... далее
9 сентября

Загадка Гризли: почему у некоторых медведей нет пальцев на лапах?

Выводы исследования могут повлиять на местную политику по производству меха или убедить власти отложить сезон... далее
Образование
В целом социальный разрыв определяется не тем, насколько усердно люди работают или учатся, а исключительно характеристиками, над которыми люди не властны: полом, расой, социальным статусом и воспитанием.
  • Социальное
    дно:

    определение
  • Экономика
    Норвегии
  • Основы
    образования
    и воспитания
  • Образование
    в России

    в 17 веке
  • Список
    стран
    Скандинавии
  • Образование
    во Франции:

    уровни
  • Экологичес-
    кие проблемы
    Африки
1 сентября

Почему вашему кишечнику нужны регулярные перерывы в еде

Важный желудочно-кишечный процесс, который восстанавливает баланс вашего микробиома, происходит только тогда, когда ваш желудок пуст. далее
16 августа

Нет музыкального образования? Это ещё не означает, что вы не умеете петь

Раздражающее мычание вашего коллеги может быть более виртуозным, чем вы думаете... далее
Исследования
Авиаперелеты являются одним из самых загрязняющих окружающую среду видов деятельности человека.
  • Устройство
    биокамина
  • Содержание
    CO2 в
    атмосфере
  • Понятие
    биотехноло-
    гии
  • Состав и
    свойства
    экосистем
  • Ямальский
    кратер
  • Таяние
    ледника
    Туэйтса
  • Основы
    урбоэколо-
    гии
11 августа

Чувство самосознания и роль мозга в создании личности

Тот факт, что мы являемся набором из множества клеток, принимающих... далее
Наука и здоровье
В конце июня 2022 года исполняется десять лет со дня первого крупного исследования микробного разнообразия в организме человека...
  • Здоровье
    населения
    Факторы...
  • Микрофлора
    воздуха
  • Грамположи-
    тельная

    флора
  • Микрофлора
    воды
  • Одноклеточ-
    ные
    микро-
    организмы
  • Условно
    патогенная
    микрофлора
  • Роль
    бактерий

    в природе
7 августа

Почему яблоки — недооцененный «суперфрукт»

Исследование показало, что женщины, которые съедали два яблока среднего размера каждый день в течение одного года... далее
1 августа

Как способность людей переваривать молоко возникла из-за голода и болезней

Зарождение молочного животноводства в Европе произошло за тысячи лет до того, как большинство взрослых людей... далее
Открытия
Антрополог Людовик Слимак в своем доме в Сен-Лоран-сюр-Сав на юго-западе Франции, описывает свои исследования и сегодняшние задачи археологии во Франции.
  • Антропологи-
    ческие типы

    людей
  • Архантроп -
    предок
    человека
  • Альтамира -
    пещера в
    Испании
  • Пещера
    Шове
    Франция
  • Фильмы о
    первобытных
    людях
  • Первобытные
    охотники и
    собиратели
  • Денисова
    пещера

    на Алтае
31 июля

«Вся белковая вселенная»: AlphaFold предсказывает форму почти каждого известного белка

С сегодняшнего дня определение трехмерной формы практически любого известного науке белка стало просто и доступно. далее
Технологии
Искусственный интеллект меняет научные методы и способы создания изобретений. Нужен соответствующий своему назначению закон об интеллектуальной собственности, чтобы гарантировать, что он служит общественному благу.
  • Искусствен-
    ный интеллект

    Применение
  • Нейронные
    сети
    примеры,
    определение
  • Формула
    расчета
    изобретения
  • Фильм Робот
    по имени
    Чаппи
  • Нейросеть
    что это?
  • Фильм «Она»
  • Фильм
    Из машины
25 июля

Переработанный биотехнологический рис дает на 40% больше зерна

Генетическая модификация может повысить фотосинтез и поглощение удобрений пшеницей и другими культурами. далее
Наука и здоровье
Нервная и иммунная системы тесно взаимосвязаны. Понимание их взаимодействия может помочь справиться со многими расстройствами и заболеваниями мозга.
  • Почему мозг
    нуждается в
    физической...
  • Как мозг
    отличает
    красивое от...
  • Слабая
    снервная
    система
  • Нервная
    система:

    строение
  • Фильм
    Области
    тьмы
  • Задачи
    психологии
  • Мозговая
    атака
    , метод
24 июля

Бродячий обзор: Stray кошачья игра этого лета

Игра Stray выглядит фантастически и сразу подкупает своим уникальном преимуществом: вы можете играть за кошку. далее

Свет вместо электричества: новый способ получения «зеленого водорода»

1 июня
Водород может стать важной частью нашего будущего энергоснабжения: его можно хранить, транспортировать и сжигать по мере необходимости. далее

Экскреция тяжелых металлов: диета, хелаторы, физическая нагрузка

25 мая
Тяжелые металлы – токсичные химические элементы, с которыми мы взаимодействуем ежедневно. В окружающей среде циркулирует множество вредных веществ, которые отрицательно сказываются на здоровье. далее

Стыд и ранимость — природные уязвимости и причины неразрешенных конфликтов

18 мая
Почему стыд у мужчин и женщин вызывается разными причинами? Совершенно очевидно, что большинство культур усиливают это различие между полами, предъявляя к мужчинам и женщинам разные... далее

Почему ученые рекомендуют не мыть курицу перед приготовлением?

12 мая
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют не мыть курицу перед приготовлением, потому что это может привести к распространению вредных бактерий. Но вместо того... далее

Соевое молоко безвредно для планеты, но не так питательно, как коровье

10 мая
Хотя растительное молоко в целом лучше для окружающей среды и климата, оно не является полноценной заменой обычного молока. Растительное молоко, как правило, содержит меньшее количество... далее
Разноцветные птицы порхают по джунглям, густые кроны деревьев эхом вторят крикам обезьян-ревунов, грациозные ягуары, движутся бесшумной поступью, высматривая добычу. Но лес скрывает токсичный секрет...
  • Температура
    плавления
    ртути
  • Применение в
    промышлен-
    ности
  • Как собрать
    из градусника
  • Скорость
    испарения
  • Демеркуриза-
    ция ртути

Нетронутый временем этот первозданный мир парит высоко над Амазонкой

6 мая
Как флора и фауна эволюционировала на отдаленных островах за океаном, так же развивались растения и животные, изолированные на вершинах тепуи, каменных плато, возвышающихся над тропическими лесами Южной Америки. далее

В поисках загадочной секвойи-альбиноса в парках Калифорнии

25 апреля
Где-то в глубине секвойного леса на дне каньона среди вечнозеленых деревьев обитает белый призрак - генетическое чудо, окутанное загадками. далее

Листопадные растения для сада. Посадка и уход за декоративными лиственными деревьями и кустарниками

23 апреля
Лиственные деревья и кустарники по числу разновидностей являются самой большой группой декоративных растений. На практике трудно найти сад, где не представлен хотя бы один... далее

Необходимость социальной работы с одаренными детьми

19 апреля
Одаренными принято считать детей с высокой степенью умственного, творческого или психомоторного развития, склонных к новаторству и креативности. далее

Могут ли кишечные микробы регулировать аппетит и температуру тела?

16 апреля
Способны ли кишечные бактерии влиять на контроль температуры тела и стимулировать физическую активность? далее

Древнейший ландшафт Земли обнаружен в южноафриканских горных породах

14 апреля
В горах Барбертон-Махонджва в Южной Африке были извлечены керны возрастом 3,2 миллиарда лет, которые содержат некоторые из самых ранних земных форм жизни на Земле. далее

Человекообразные обезьяны и человеческие дети рационально принимают решения

13 апреля
Тот факт, что обезьяны могут принимать оригинальные решения в спорных обстоятельствах, предполагает, что различие между рациональными животными не может легко отделить людей от всех других видов. далее

Какие лекарственные культуры посадить в саду. Список растений

2 апреля
Лекарственные культуры украшают территорию, наполняют сад ароматом, обладают полезными и лечебными свойствами. далее

Эволюция кислого вкуса. Почему у людей развился вкус к кислой пище

29 марта
Эволюционная история кислого вкуса мало изучена. Благодаря сочетанию обзора литературы и картирования признаков на филогенетическом древе позвоночных... далее

Мозговой имплантат позволяет человеку с полным параличом излагать мысли

24 марта
С помощью имплантированного устройства, которое считывает сигналы мозга, полностью обездвиженный человек может выбирать буквы и составлять предложения. далее

Сохранят ли звёзды Мишлен российские рестораны?

21 марта
Совсем недавно, в октябре 2021 года, девять московских ресторанов получили звезды Мишлен. Но на сегодняшний день составители популярного рейтинга приостановили... далее

Ваша собака может беспокоиться по тем же причинам, что и вы

19 марта
Собаки имеют отчетливые, последовательные индивидуальные личности, но структура личности собаки до сих пор не ясна. Личность собаки и ее нежелательное поведение часто изучают... далее

Испанский писатель Дон Хуан Мануэль - символ средневековой литературы

15 марта
Книга Хуана Мануэля «Граф Луканор» - оригинальное произведение проницательного художника. Века не угасили интереса к этой старинной книге, одному из самых интересных памятников культуры прошлого. далее

За шесть дней вокруг Кипра

12 марта
Объездили весь остров с востока на запад: побывали в столице, горных деревнях, монастыре, прошли по природным тропам и даже провели ночь на пустынном пляже... далее