Отличия AWPC и WPC. Нормативы AWPC

Многие тяжелоатлеты часто сталкиваются с таким словосочетанием, как "нормативы APWC и WPC". В связи с недостаточным количеством информации значения аббревиатур, как и сами нормативы, для них остаются загадкой. Прочитав данную статью, вы узнаете:

  • что такое нормативы AWPC и WPC;
  • в чём их принципиальное отличие;
  • получите данные по нормативам AWPC.

Что такое AWPC и WPC

нормативы awpc

В связи с популярностью пауэрлифтинга, которая в наше время становится все больше, появляются новые федерации данного вида спорта. В подобные объединения устремляются сотни спортсменов, ведь такие организации, с одной стороны, проводят соревнования по пауэрлифтингу, а с другой – позволяют получить разряд. Что же такое AWPC и WPC?


Статья о современном силовом спорте - жиме лежа. Она будет полезна тем, кто решил начать заниматься...

WPC (World Powerlifting Congress) - организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря данной организации пауэрлифтинг получает всё большую популярность как вид спорта во всём мире. WPC выполняет такие функции:

  • устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
  • устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
  • создает условия для развития пауэрлифтинга;
  • организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) – это ответвление от профессиональной лиги WPC, которое характеризуется более мягкими нормативами и строгим допинг-контролем при проведении соревнований по пауэрлифтингу. Другое, неофициальное название AWPC – "Лига натуралов". Так именуют данную организацию за то, что участники соревнований добиваются своих спортивных результатов без использования химических веществ для наращивания мышечной массы и усиления физиологических особенностей организма.


В настоящее время можно наблюдать повышенный интерес сильной половины человечества к гиревому...

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Как вы уже поняли из текста выше, основные отличия AWPC от WPC заключаются в присутствии в одной из организаций допинг–контроля и разной «жёсткости» нормативов. То есть начинающий спортсмен-тяжелоатлет едва ли сможет добиться каких-либо значительных результатов, если попадёт на соревнования WPC, ведь в них участвуют только профессиональные пауэрлифтеры, которые долгие годы занимаются этим видом спорта, а зачастую и не отказывают себе в различного рода химии.

С соревнованиями, которые проводят AWPC, дела обстоят иначе. Нормативы AWPC доступны для достижения тому спортсмену, который занимается пауэрлифтингом 2–3 года и имеет способности к этому виду спорта. Как правило, именно на соревнованиях AWPC любители-пауэрлифтеры получают свои первые разряды, такие как кандидат в мастера спорта, мастер спорта и так далее.

Подведя итоги по блоку, который описывает отличия WPC от AWPC, приведём несколько основных пунктов:

1. AWPC – это лига, которая является ответвлением от WPC, либо, другими словами, входит в её состав.

2. Если говорить о соревновательных уровнях, то WPC предназначено для профессионалов в пауэрлифтинге, а AWPC – для мастеров в данном виде спорта.

3. AWPC – это «Лига натуралов», которая не допускает к участию в соревновательном процессе людей, использующих допинг, чего нельзя сказать про WPC, где есть возможность выступать под воздействием химических средств.


Простая, но в то же время сложная программа "Пауэрлифтинг" Шейко Бориса Ивановича...

4. Нормативы AWPC более мягкие, чем в WPC. Это и делает любительскую лигу более успешной в плане получения разрядов.

Нормативы AWPC

Нормативы APWC приседания

Перейдем непосредственно к цифрам. Разрядные нормативы APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

2. По тому, как экипирован спортсмен:

  • В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
  • Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Ниже следуют три подпункта, под каждым из которых находятся подробные таблицы с нормативами по каждому из видов выполняемых упражнений. В левой части каждой из таблиц указывается весовая категория спортсмена.

Приседания

Итак, каковы же нормативы AWPC? Приседания - одно из трёх базовых упражнений по пауэрлифтингу. Под экипировкой в данном случае подразумеваются бинты для кистей и коленей, а также пояса.

Нормативы для спорстменов без экипировки следующие:

Нормативы приседания без экиперовки

Если используется многослойная экипировка, то ориентироваться нужно натакие значения:

Нормативы приседания в многослойной экиперовке

Если же спорстмен состязается в однослойной экипировке, то нормативы такие:

Приседания в однослойной экипировке

Нормативы AWPC: становая тяга

Нормативы APWC становая тяга

Экипировка для данного базового упражнения: пояс, специальный костюм, коленные бинты.

Итак, без экипировки следует ориентироваться на следующие нормативы:

Нормативы становая тяга в экипировкеПри состязаниях в экипировке цифры немного увеличиваются:

Нормативы становая тяга в экиперовке

Жим лежа

Продолжаем рассматривать нормативы AWPC. Жим лежа предусматривает такую экипировку: кистевые бинты и майка (рубашка).

Нормативы APWC жим лежа

Вот как выглядят нормативы для данного упражнения, если не использовать экипировку:

Нормативы жим лёжа без экиперовки

Многослойная экипировка подразумевает увеличение параметров:

Нормативы жим лёжа в многослойной экипировке

При соревновании в однослойной экипировке цифры также немного другие:

Жим лёжа в однослойной экипировке

Информация, находящаяся в таблицах, переодически меняется. В статье приведены самые новые данные, которые утверждены в 2012 году.

Разряд по жиму лежа: как получить и какими они бывают
В настоящее время существует множество разновидностей спортивных направлений. Практически в каждом из них атлет способен получить разряд, который будет соответствовать его успехам. Получить его по жиму лежа можно, занимаясь пауэрлифтингом. Как это ...
далее
Разряды по пауэрлифтингу ФПР: подсказка для спортсменов
Звания и разряды по пауэрлифтингу присваиваются спортсменам на соревнованиях, проводимых «Федерацией пауэрлифтинга России» (ФПР). Титулы, завоеванные на чемпионатах альтернативных организаций, официально на российском уровне не действуют.
далее
Русский жим: нормативы и правила
Русский жим, нормативы и правила которого были сформулированы в 2000 году, стал самостоятельным видом спорта. Хотя совсем недавно это было просто силовое упражнение, которое выполнялось на тренировках.
далее
Пауэрлифтинг: нормативы для женщин и мужчин согласно IPF
В статье мы вам расскажем о таком виде спорта, как пауэрлифтинг, а также укажем действующие нормативы IPF, утвержденные Министерством спорта Российской Федерации.
далее
Узнаем как ие существуют нормативы по жиму лежа
Жим лёжа любят практически всё без исключения. Будь вы новичок или опытный атлет, жим лежа станет основным упражнением, без которого вам не добиться хорошего результата. Вряд ли у вас кто-либо будет интересоваться показателями становой тяги или ...
далее
Кандидат в мастера спорта и другие разряды в пауэрлифтинге, плавании и боксе
В статье мы опишем условия получения самых престижных спортивных разрядов в пауэрлифтинге, плавании и боксе.
далее
Кандидат в мастера спорта и другие разряды в пауэрлифтинге, плавании и боксе
Русский жим: правила, техника, рекорды и рекомендации
Статья о современном силовом спорте - жиме лежа. Она будет полезна тем, кто решил начать заниматься этим спортом и хочет ознакомиться с основной информацией о нем. В статье рассказано о том, как появился русский жим, приведены его правила и советы по тренировкам в этой дисциплине.
далее
Русский жим: правила, техника, рекорды и рекомендации
Спорт настоящих мужчин. Гиревой спорт: нормативы
В настоящее время можно наблюдать повышенный интерес сильной половины человечества к гиревому спорту. Много молодых парней стали заниматься этим видом спорта, соответственно, стало больше образовываться секций, увеличивается число соревнований, масштаб которых очень различен. Больших затрат не требует гиревой спорт, нормативы сдавать не так уж сложно. Можно выделить несколько положительных аспектов.
далее
Спорт настоящих мужчин. Гиревой спорт: нормативы
Пауэрлифтинг, Шейко Борис: программа тренировок
Простая, но в то же время сложная программа "Пауэрлифтинг" Шейко Бориса Ивановича отличается строгостью и ограничением рациона питания. Данная книга дает ответы на все вопросы не только молодых, но и уже опытных спортсменов. Автор является авторитетом в пауэрлифтинге, хотя не все понимают и придерживаются его программы.
далее
Пауэрлифтинг, Шейко Борис: программа тренировок
Юрий Белкин (пауэрлифтинг): рекорды
В Москве в 2016 году на состязании WPRF PRO CUP 2016 в становой тяге в духе сумо Белкин взял вес в 418 кг, побив тем самым рекорд Кокляева Михаила в 417,5 кг. В ту пору Юрий весил 101 кг.
далее
Юрий Белкин (пауэрлифтинг): рекорды