Каких людей называют моржами? Основные правила полезного моржевания

В стужу и мороз, в дождь и холодный ветер эти люди отправляются на речку или озеро. Погружаясь с головой в полузамёрзший водоём, они ещё при этом улыбаются, демонстрируют всем свои видом, что получают колоссальное удовольствие от ледяной воды. Кто они, эти экстремалы? Приверженцы здорового образа жизни или отъявленные сумасшедшие?

Моржи. Кто они?

Это люди, которые любят купаться в холодной воде. Они считают, что, воздействуя на организм, она делает его крепче и выносливей. Медики подтверждают: такой способ проведения досуга не только усиливает иммунитет, но и улучшает терморегуляцию, обмен веществ и кровообращение. Происходит мощный выброс адреналина, начинается выработка эндогенного тепла.

каких людей называют моржамиКаких людей называют моржами? Безусловно, смелых и отважных, обладающих железной волей и твёрдостью характера. Подумайте, как трудно на трескучем морозе решиться сигануть в холодную речку, когда дома ждёт удобный диван и шерстяное покрывало. Но моржам колебания и сомнения нипочём. Они с разбегу прыгают в водоём и уверяют, что по-настоящему счастливы проводить время таким способом.


Почему людей называют моржами? Это аналогия с морским млекопитающим, которое способно проводить длительный период времени в ледяном море. Люди-моржи не всегда физически сильные и подкачанные. По их же словам, основное в этом занятии не телосложение, а позитивный настрой и уверенность в своих силах.

Как стать моржом?

Первое, что нужно сделать - это проконсультироваться с врачом. Только он может выдвинуть вердикт: сидеть дома за монитором компьютера или же податься навстречу приключению, что захватывает дух. Каких людей называют моржами? И тех, кто проходит постепенную подготовку к авантюре, и тех, кто с первого раза полностью погружается в воду. Какой способ выберешь ты, зависит от физической и моральной подготовки. Главное, не забыть перед погружением разогреться: сделай зарядку, побегай и попрыгай.

объясни каких людей называют моржамиКупаться лучше нагишом. Синтетическая ткань купальника на морозе мгновенно замерзает и охлаждает тело. Если ты новичок, длительность пребывания в проруби не должна превышать 5 минут. Дальше можно увеличить период купания – максимум до 20 минут. После процедуры выйди из воды и насухо вытрись полотенцем, одень тёплые вещи. Не стой на месте – двигайся. И не забудь про горячий чай.

Если тебя спросят, что ты находишь в этом занятии, то расскажи про позитивные стороны зимнего купания. И объясни, каких людей называют моржами. Это те, кто предпочитает здоровый образ жизни и любит заряжать себя долей экстрима.

Противопоказания и рекомендации

Каких людей называют моржами? Тех, кто купается в ледяной воде с октября по апрель, делая особенный акцент на Крещении, празднике, на который издавна было принято окунаться в прорубь. Чтобы совершать такие водные процедуры, необходимо исключить у себя ряд болезней, что станут преградой к моржеванию. Это почечная недостаточность, нефрит, воспаление лёгких, бронхит, заболевание половых органов, гипертония, ишемическая болезнь сердца и врождённая непереносимость холода.

почему людей называют моржамиОтвечая на вопросы любопытных о пользе подобного закаливания, объясни, каких людей называют моржами. Тех, кто хочет избавиться от проблем со здоровьем. Ведь врачи утверждают, что ледяное купание рекомендовано пациентам, склонным к простуде и гриппу, имеющим астму, мигрени, проблемы с кожей и опорно-двигательным аппаратом. Также они пойдут на пользу женщинам, страдающим от менопаузы.

Теперь ты точно знаешь, каких людей называют моржами. Возможно, и тебе захочется присоединиться к их сообществу. Если же ледяная речка тебя пугает, можешь выбрать альтернативу моржеванию: контрастный душ, обливание холодной водой, летнее купание в горной речке или хождение босиком по росе. Будь здоровым!

Узнаем кто такой морж? Советы по закаливанию
Закаливание, купание в проруби и другие подобные процедуры положительно сказываются на здоровье человека, делая его организм более сильным, выносливым и стойким. Достичь подобного результата поможет регулярное осуществление процедур, а также ...
далее
Моржевание: полезные свойства и вред для организма. Моржевание: ...
В народе все популярней становится моржевание. Польза и вред от этого экстремального занятия обсуждаются на самых разных уровнях. Кто-то двумя руками «за», кто-то категорически «против», причем и у одних, и у других есть научно обоснованные факты и ...
далее
Без них, словно без рук: для чего нужны бивни моржам?
Моржи являются самыми крупными ластоногими животными северного полушария нашей планеты. Для чего нужны бивни моржам? Постараемся ответить на этот вопрос в нашей статье.
далее
Морж атлантический: краткое описание, фото
Морж атлантический стал редким животным, его ареал обитания сильно сократился. Морской великан взят под охрану и занесен в Красную книгу.
далее
Узнаем где обитают моржи, там все дно перепахано
Там, где обитают моржи, глубины небольшие, ведь они питаются в основном донными моллюсками, которых проще добывать на мелководье. Встретить их можно в полярных морях Евразии и Северной Америки.
далее
Ластоногие млекопитающие: общая краткая характеристика
Ластоногие млекопитающие – это довольно крупные животные с максимальной массой тела 3,5 тонны и длиной туловища до 6 метров. Хищники обитают в основном в воде. На суше пребывают в определенные жизненные периоды.
далее
Ластоногие млекопитающие: общая краткая характеристика
По какой причине людей называют людьми: серьезный ответ на детский вопрос
На вопрос, почему людей называют людьми, словари отвечают, что других мыслящих живых существ, наделенных речью и способных трудиться не только на общественном производстве, но в том числе над изготовлением орудий труда, на Земле нет. К словарному определению можно добавить, что как раз эта планета и является местом компактного проживания людей как вида.
далее
По какой причине людей называют людьми: серьезный ответ на детский вопрос
Маржа - это разница между... Экономические термины. Узнаем как рассчитать маржу
Зачастую экономические термины неоднозначны и запутаны. Возьмем для примера маржу. Слово простое и, можно сказать, обыденное. Очень часто оно присутствует в речи людей, далеких от экономики или биржевой торговли. Однако мало кто знает абсолютно все значения этого достаточно широкого понятия.
далее
Маржа - это разница между... Экономические термины. Узнаем как рассчитать маржу
Купание в проруби на Крещение: чем полезно, специфические особенности и рекомендации
Ежегодное купание в проруби на Крещение давно стало популярной традицией среди всех людей. Считается, что именно в этот день заплывы приносят колоссальную пользу для здоровья, однако существует ряд предостережений, которые необходимо учесть, прежде чем решиться на такой смелый поступок.
далее
Купание в проруби на Крещение: чем полезно, специфические особенности и рекомендации
Народ ненцы: определение, краткая характеристика, основной вид деятельности, наряды, фото, исторические традиции и богатая культура
Мы привыкли ехать в поисках каких-то диковинных народностей в заморские страны. Но стоит вспомнить, что и в России проживает много необычных малочисленных коренных народов. Например, на берегу Северного Ледовитого океана живет древний народ ненцы. Традиционные занятия, религиозные верования, быт, культура этого народа иногда нам кажутся далекими и непонятными, напоминающими инопланетные.
далее
Народ ненцы: определение, краткая характеристика, основной вид деятельности, наряды, фото, исторические традиции и богатая культура