Узнаем как беречь орган чувства: инструкция к применению

Проконсультируйтесь с врачом

Благодаря органам чувств человек способен воспринимать различную информацию из окружающей среды и анализировать ее. Это обеспечивает его полноценное существование. Как надо беречь органы чувств, чтобы они эффективно выполняли свои функции на протяжении всей жизни человека? Давайте разбираться вместе.

Что такое органы чувств

Человек воспринимает этот мир через физиологические структуры, которые называются сенсорные системы. Всего их пять. Это зрительная, слуховая, обонятельная, осязательная и вкусовая. Каждая из них уникальна и имеет свои особенности строения. Однако общим для всех сенсорных систем является наличие трех отделов. Периферический представлен рецепторами, проводниковый - нервными волокнами, а центральный - корой большого мозга.


Как беречь орган чувства

Отделы сенсорных систем работают согласованно. А нарушение функционирования любого из них влечет за собой сбой всей структуры. Часто виной этому становится неразумное поведение человека. Так, учеными доказано, что около 95% людей рождаются с хорошим зрением, а теряют его в результате неразумной эксплуатации. Поэтому очень важно соблюдать простые правила гигиены органов чувств.

как беречь орган чувства

Гигиена зрения

Как беречь орган чувства, который обеспечивает нас 90% информации? Это не так сложно. Во-первых, не давайте хрусталику уставать, ведь в результате он может потерять свою эластичность. Чтобы это предотвратить, не нужно читать в транспорте, ведь линзе приходится постоянно изменять свою кривизну для фокусирования. Не рекомендуется также читать при плохом освещении. Правильно, если свет падает слева, не образует тени, а расстояние до книги составляет не менее 30 см. Монитор компьютера желательно располагать еще дальше - до 50 см, а телевизор и того более - около 2 м. Давайте глазам отдыхать каждые 15-20 минут. Конечно, с ярким освещением и вредными микроорганизмами у зрительной системы есть и свои механизмы борьбы. Но солнцезащитные очки в ясную погоду, специальные маски для работы на опасных производствах, правильная организация рабочего места, личная гигиена также необходимы. Еще один залог отличного зрения - наличие в пище витамина А, которыми очень богаты печень трески, черника, петрушка и зеленый лук.


Способность ясно видеть окружающий мир человек воспринимает как должное. Но что происходит, когда...

как беречь органы чувств осязание

Как сохранить слух

В силах человека и сохранить слух. Ведь самая распространенная причина его нарушения очень банальна - накопление серы в слуховом проходе. Избавляться от этого вещества нужно очень аккуратно, чтобы не повредить барабанную перепонку. Воспалительные процессы среднего уха могут быть следствием проникновения в среднее ухо болезнетворных микроорганизмов через носоглотку и осложнений после гриппа или ангины.

Как беречь орган чувства, о котором идет речь, в повседневной жизни? Не нужно часто слушать громкую музыку, особенно с помощью плеера. Это снижает эластичность барабанной перепонки. Только представьте: интенсивность звука обычного разговора составляет около 60 дБ, а дискотеки - 110. Для сравнения: этот же показатель для реактивного самолета совсем немногим меньше - 130 дБ. Особенно большой проблемой систематический бытовой и транспортный шум является в крупных мегаполисах.


Гигиена слуха - комплекс элементарных правил, при соблюдении которых человек сохранит способность...

как беречь органы чувств обоняние

Как беречь органы чувств: обоняние и вкус

Специфическое ощущение запаха формирует обонятельная система. Ее рецепторы расположены в носовой полости. Они могут ослаблять свою работу во время простудных заболеваний, сопровождающихся насморком. При этом человек теряет способность различать любые виды запахов. Безвкусной становится и еда. Согласитесь, во время простуды самые любимые блюда уже не вызывают должного аппетита. Как беречь орган чувства, формирующий вкус? Очень важно следить за гигиеной полости рта, зубов и языка, на котором и расположены рецепторы. Никогда не пробуйте пищу и напитки как очень высокой, так и низкой температуры.

как надо беречь органы чувств

Значение осязания

Самым большим органом человека является кожа, которая служит органом осязания. Она содержит самые разнообразные рецепторы. С ее помощью мы воспринимаем давление, растяжение, изменение температуры, боль, характер и форму окружающих предметов. Каждый человек должен соблюдать правила гигиены кожи, систематически принимать душ, следить за чистотой одежды. Следует остерегаться ожогов и обморожений, никогда не прикасаться к опасным предметам, незнакомым растениям и животным.

Абсолютно на все органы чувств негативно влияют вредные привычки. Курение, употребление алкоголя и наркотических средств снижают порог чувствительности рецепторов и вызывают опасные заболевания.

Как беречь органы чувств? Осязание, обоняние, зрение, вкус и слух постоянно требуют соблюдения гигиенических правил. Если их знать и выполнять, вести здоровый образ жизни и думать о своей безопасности, все органы чувств будут эффективно функционировать и дарить многообразие ощущений этого мира.

Узнаем как беречь органы чувств? Памятка школьникам и взрослым
Органы чувств крайне необходимы живым существам, мы без них просто не могли выжить. Как достать себе еду, если нет глаз? Как отличить запах уксуса от запаха воды, если нет органов обоняния? И как мы поймем, что не здоровы (ударились, порезались или ...
далее
Узнаем как беречь дыхательную систему: памятка и рекомендации
Современная экология в городе уже не безопасна для человека. Чтобы избежать хронических заболеваний органов дыхания, следует выполнять несложные правила.
далее
Осязание - что это?
Наверное, мало, кто не знает, что осязание - это чувство, которое мы ощущаем при прикосновении той или иной части тела к поверхности. Благодаря этому чувству мы можем с закрытыми глазами сказать, что мы держим в руках, бархат или хлопок, дерево или ...
далее
Каково значение органов дыхания? Их краткая характеристика и функции
Каково значение органов дыхания в жизни человека? Ответ очевиден – основное. Согласитесь, без еды мы можем существовать две недели, без воды – от трёх до пяти дней, без сна – несколько суток. Если же перекрыть доступ кислорода, то уже через пару ...
далее
Обоняние. Отсутствие обоняния. Обостренное обоняние
Обоняние - это чувство, без которого трудно было бы наслаждаться жизнью. Благоухание цветов, аромат свежих булочек и парфюма - все это приносит радость человеку.
далее
Обоняние. Отсутствие обоняния. Обостренное обоняние
Рекомендации для сохранения хорошего зрения. Витамины для зрения
Способность ясно видеть окружающий мир человек воспринимает как должное. Но что происходит, когда здоровье утрачивается, и как на это можно повлиять? В статье мы рассмотрим некоторые рекомендации для сохранения хорошего зрения и ряд полезных упражнений для глаз.
далее
Рекомендации для сохранения хорошего зрения. Витамины для зрения
Гигиена слуха. Гигиена органов слуха
Гигиена слуха - комплекс элементарных правил, при соблюдении которых человек сохранит способность превосходно слышать не один десяток лет. Сегодня узнаем, какие мероприятия относятся к гигиене слуха, а также как правильно производить очистку ушей и какие отдельные факторы могут негативно повлиять на остроту слуха.
далее
Гигиена слуха. Гигиена органов слуха
Орган слуха: анатомическое строение и функции основных отделов
Органы слуха позволяют воспринимать многообразие звуков внешнего мира, распознавать их характер и местонахождение. Благодаря возможности слышать, человек обретает способность говорить. Орган слуха – сложнейшая, тонко настроенная система из последовательно связанных между собой трёх отделов.
далее
Орган слуха: анатомическое строение и функции основных отделов