Признательность - что это? Отвечаем на вопрос. Почему важно быть благодарным?

Признательность – это осознание того, что источники добра находятся вне нас самих. Если другие люди или даже высшие силы помогают в той или иной степени достичь ощущения счастья, то благодарность является той усиливающей эмоцией, которая побуждает не только по достоинству оценить поступок или подарок, но и ответить взаимностью.

признательность это

Быть благодарным полезно для здоровья

За последнее десятилетие сотни исследований документально подтвердили социальные, физические и нравственные аспекты того, почему важно быть благодарным:

  • Признательность – это то, что приносит счастье и удовлетворенность жизнью. Чувство благодарности увеличивает оптимизм, радость, удовольствие, энтузиазм и вызывает другие положительные эмоции.
  • Многократно уменьшаются признаки беспокойства и депрессии.
  • Укрепляется иммунная система, снижается кровяное давление, уменьшаются симптомы болезни, боли становятся менее сильными. Заботитесь о своем здоровье? Будьте благодарными.
  • Благодарные люди лучше засыпают и больше отдыхают во время сна.
  • Отношения с другими людьми становятся более устойчивыми и крепкими.
  • Благодарность также является мощным инструментом для укрепления межличностных отношений. Люди, которые выражают свою благодарность, как правило, в большей степени готовы прощать других и являются менее самовлюбленными.
благодарность признательность

Что такое благодарность?

Признательность имеет различные значения в теории позитивной психологии. Большинство из нас ассоциируют это понятие со словом "спасибо", адресованным тому, кто помог, оказал услугу или сделал подарок. Однако не все так просто. Признательность – это не только слова или действия, это также положительные эмоции, готовность вернуть добро. Во-первых, приходит признание добра в жизни человека. В состоянии благодарности мы говорим жизни "да". Во-вторых, благодарность признает, что некоторые из источников этого добра лежат вне нас, и можно быть благодарными другим людям, животным, миру в целом, а не только самому себе.


В этой статье мы рассмотрим значение слова "благость". Что она собой представляет? На...

признательность это

Основные цели благодарности

Люди могут использовать благодарность, чтобы сформировать новые или улучшить старые дружеские отношения, извиниться или помочь в решении других проблем, с которыми они могут столкнуться. Признательность – это полезный, по сути, процесс. Просто сказать спасибо за то, что ты есть и ты жив, является отличным способом мотивации. Мысль о том, что завтра может не наступить, подталкивает некоторых людей к осознанию ценности каждого прожитого дня. Благодарить людей стоит не за взаимность, а чтобы показать, как сильно мы их ценим.

признательность это

Обмен положительными эмоциями

Признательность – это то, что может быть заразным, в хорошем смысле этого слова. Практика благодарности может создать больший социальный круг добра. Необязательно отвечать взаимностью тому человеку, который отблагодарил вас, можно пойти дальше и говорить спасибо незнакомым людям, даже за мелочи.

признательность этоПолезные советы
  1. Говорите спасибо хотя бы раз в день.
  2. Перед сном думайте о позитивных вещах, которые произошли в течение дня.
  3. Посылайте письма благодарности близким людям и друзьям.

признательность это

Многовековая мудрость напоминает человечеству о том, что признательность – это наша естественная способность. Вместе с благодарностью открываются другие, связанные с ней качества, например, сострадание, щедрость и множество других положительных состояний.

Неблагодарные люди. Как общаться с неблагодарным человеком
Жизненный парадокс заключается в том, что неблагодарность как черта характера довольно распространена. Но от людей, обладающих этим качеством, отворачивается удача, невезение становится их спутником, а в душе нет гармонии и покоя. Почему так ...
далее
Благоденствие - это счастье?
Благоденствие - не самое употребляемое в повседневной речи слово, а потому у многих людей, когда они слышат его впервые, возникает вопрос о его значении. На первый взгляд, все достаточно просто и понятно: благоденствие - это благие дни, то есть ...
далее
Благочестие - что это? Отвечаем на вопрос. Значение слова благочестие
Большая проблема современного человечества заключается в том, что мы утратили истинный смысл огромного количества очень важных слов, таких как любовь, честность, целомудрие и многих других. Не исключение и слово "благочестие". Оно ...
далее
Узнаем как написать благодарственные письма за оказанную помощь? ...
Благодарственные письма за оказанную помощь - это один из видов служебных писем. Их название говорит само за себя, в объяснении того, что под ним понимается, нет нужды. Но каким должен быть текст благодарственного письма за оказанную помощь? Ведь, в ...
далее
Фразы благодарности: сказать спасибо очень просто!
Люди помогают и поддерживают друг друга в сложных ситуациях. Ведь никто не знает, что ждет его завтра, через час, через год. Обязательно выражайте свою благодарность искренне, от всего сердца. Заранее продумайте речь и "выплесните" ее на ...
далее
Благодарственные молитвы по Святом Причащении, ангелу-хранителю, Господу Богу за помощь
Благодарственные молитвы - особые. Они идут прямо из сердца и воодушевляют не только того, кто молится, но и других людей. Именно такими молениями сложилась вековая аура храмов, которую ощущает каждый человек уже на подходе к церкви. Благодарственные молитвы чаще всего произносят Господу, Богородице, Николаю Чудотворцу, Ангелам Хранителям и Матроне Московской.
далее
Благодарственные молитвы по Святом Причащении, ангелу-хранителю, Господу Богу за помощь
Благость - определение. Значение слова
В этой статье мы рассмотрим значение слова "благость". Что она собой представляет? На примере известных людей мы постараемся просто и доходчиво объяснить, что это за чувство и как отличить истинную благость от поддельной.
далее
Благость - определение. Значение слова
Благодарность. Слова благодарности родителям
Сегодня даже дети знают, что мысль материальна, но по-прежнему в мире много больных и бедных людей. Происходит это потому, что мы получаем не по мыслям нашим, а по эмоциям, которые они у нас вызывают.
далее
Благодарность. Слова благодарности родителям
Благодарственные молитвы Господу. Православные молитвы
Каждый православный человек не должен забывать благодарить Господа Бога за все то, что происходит в его жизни, как хорошее, так и плохое. И о том, как правильно это сделать и какие молитвы следует читать в момент благодарения, мы вам сейчас и поведаем в этой статье.
далее
Благодарственные молитвы Господу. Православные молитвы
Поздравление с Днем воспитателя - выразите признательность и благодарность
Профессиональные праздники заслуживают особого внимания. Особенно если труд очень ответственный и тяжелый. Воспитатель - добрый и отчаянный человек. Работа у сотрудников детских учреждении приятная, но и трудная в то же время. Преподнесите воспитателю роскошные поздравления в этот день - 27 сентября. Ведь они любят наших детей как родных и проводят с ними уйму времени! Выразите им свою благодарность и признательность теплыми фразами и пожеланиями.
далее
Поздравление с Днем воспитателя - выразите признательность и благодарность