Как долго человек может обходиться без сна и какие могут быть последствия недосыпа?
На каждый час недосыпа требуется около восьми часов сна. Об этом заявляет Алон Авидан, возглавляющий Центр расстройств сна в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Каковы же последствия хронической бессонницы? Давайте разберемся.
