Вам скучно на работе: несколько способов справиться с проблемой
AG Media8 марта 2023 г. · 7 минут чтения
Фрезеровщику скучать опасно
В любой работе есть задачи, которые не мотивируют к действию, не интересны и не вдохновляют. Но что, если вам всегда скучно на работе и вы продолжаете смотреть на часы в ожидании конца рабочего дня? Сначала вам нужно выяснить причину. Но это, как и в других аспектах нашей жизни, для начала, вы должны осознавать, что проблема есть и ее надо решать. А то, может быть вас и так всё устраивает. Предположим вы понимаете, что надо что-то менять и желательно не при помощи медикаментов.
“Когда людям скучно, они тратят время на бесполезные занятия, такие как покупки в Интернете, поедание вкусняшек, просмотр социальных сетей или размышления о чем-то ненасущном”, — говорит Энни Розенкранц, директор по персоналу и культуре платформы HR-услуг HiBob. То же самое происходит и в случае с работой. Есть только одно отличие — если вам скучно, то это непременно сказывается на качестве работы, за которую вы отвечаете, со всеми вытекающими…
Возможно, скука — это сигнал. Подумайте, применима ли к вам какая-либо из следующих ситуаций.
У вас монотонная работа
Несмотря на то, что всем время от времени становится скучно от рутинных задач, это чувство не должно быть главным, говорит Розенкранц. “Скука означает, что ваши задачи слишком легки для вас и вы не вовлечены”, — говорит специалист.
Хорошей новостью является то, что вы можете найти решение самостоятельно. Признайте проблему, определите первопричину и устраните ее вместе со своим руководителем. Например, по словам Розенкранца, вы можете принять участие в новых проектах или обсудить продвижение по службе.
«Возможно, вы переросли свое положение или мечтаете о смене карьеры, но у вас не хватает смелости прыгнуть в неизвестность”, — говорит она. — Что делать и как решить проблему, решать вам. Но это очень вдохновляет, вы отвлечётесь планируя своё будущее.
Иоланда Оуэнс, главный карьерный «тренер» сайта The Muse, добавляет, что отсутствие проблем может означать, что вы достигли карьерной зрелости.
“Вы растете и взрослеете в своей профессии так же сильно, как и в личной жизни”, — говорит она. Ваши интересы, предпочтения, приоритеты и обстоятельства меняются, ситуация и окружение, в которых вы находитесь, больше не соответствуют вашему опыту и интересам, и из-за этого возникает скука.
Когда это происходит, Оуэнс предлагает проанализировать ваши потребности. Оцените, сможете ли вы применить свои навыки на другой должности, или подумайте о том, что на работе поможет вам снова почувствовать себя целеустремленным и продуктивным.
Вы готовы к новой сфере деятельности
Проблема может быть не только в работе. По словам Марка Берри, старшего специалиста по кадрам Insperity, скука также возникает из-за того факта, что вы можете делать больше, чем то что вы делаете в вашей текущей отрасли или роду деятельности.
“Современные работники могут рассчитывать на то, что за свою жизнь у них будет несколько рабочих мест”, — говорит он. “Некоторым сотрудникам скучно на работе, потому что они переросли определенную отрасль или область, которые когда-то соответствовали их личности, целям и интересам”.
профессии, но у вас не хватает смелости на прыжок в неизвестность, — говорит она. — Что делать и как решить проблему, зависит только от вас. Это очень вдохновляет».
Главный карьерный коуч сайта The Muse, посвященного вопросам трудоустройства и карьеры, Йоланда Оуэнс добавляет, что недостаток вызовов может означать, что вы достигли «точки карьерного взросления».
«Вы растете и взрослеете в своей профессии так же, как и в личной жизни, — говорит она. — Ваши интересы, вкусы, приоритеты и обстоятельства меняются, ситуация и среда, в которой находитесь, перестает соответствовать вашему опыту и интересам, и из-за этого возникает скука».
Когда такое происходит, Оуэнс предлагает проанализировать свои потребности. Оцените, можете ли вы применить свои навыки на другой должности, или подумайте, что на работе поможет вам снова почувствовать себя целеустремленным и продуктивным.
Вы готовы к новой сфере деятельности
Проблема может быть не только в работе. По словам старшего специалиста по кадрам компании Марка Берри, сотрудники скучают на рабочем месте из-за того, что элементарно могут способны на большее, чем предлагает их занятость в нынешней отрасли или сфере деятельности.
«Современные работники могут рассчитывать на то, что за свою жизнь у них будет несколько профессий, — говорит он. — Некоторые сотрудники заскучали на работе из-за того, что переросли определенную отрасль или область, которая когда-то соответствовала их личности, целям и интересам».
Если вам постоянно скучно, несмотря на интересные и увлекательные проекты, возможно, вы готовы к смене карьеры. Берри советует поговорить с отделом кадров о возможности перевода в другой отдел, участия в программе ротации или переподготовки.
Вы выполняете работу «на автомате»
Люди — ленивые по природе, мы стараемся расходовать как можно меньше энергии, это физиологические особенности заложенные эволюцией. По словам Стивена Фалька, автора книги «Внутренняя мотивация: научитесь любить свою работу и преуспевать как никогда раньше», когда мы привыкаем к работе, мы теряем интерес и перестаем думать. Вместо этого мы выполняем задачи по привычке.
Такой подход экономит энергию, но приводит к скуке, потому что задачи больше не являются сложными. Более того, когда мы выполняем работу, которую считаем неинтересной, производительность падает, делая ее еще более скучной, добавляет Фальк.
Люди должны понимать, что со временем все задачи станут привычными, даже те, которые мы любим и для которых есть внутренняя мотивация. Поэтому необходимо постоянно находить для себя новые вызовы и работать над развитием навыков, — говорит он.
Ваша цель больше не актуальна
По словам Натана Пирсона, специалиста по кадрам компании Paycor, скука также может означать, что человек не понимает, ради чего он работает. “Когда сотрудникам становится скучно на работе, они должны подумать о том, насколько значимы их задачи и есть ли у них возможности для развития и условия для роста”, — говорит он.
Вы окружены негативом на рабочем месте
По словам Фалька, одной из распространенных проблем, с которыми сталкиваются компании, является гнетущая атмосфера в коллективе. Часто можно услышать, как люди ругают друг друга и жалуются на свою работу.
“В такой ситуации разум начинает концентрироваться только на плохих аспектах работы. В результате мы подсознательно считаем интересные задачи менее интересными”, — говорит он.
Фальк отмечает, что проблему можно решить, мудро выбрав, с кем общаться в офисе. Тогда работа будет приносить больше радости.
Согласно последнему опросу Gallup, только 36% сотрудников вовлечены в свою работу. Если вы выясните причины скуки, вы сможете изменить ситуацию к лучшему. Поскольку вы проводите на работе около трети своей жизни, усилия определенно того стоят.
Найдите время и оцените, что дает вам ваша работа, помимо зарплаты. Если ничего, то, возможно, это не то место, которое вам нужно. 
