Метки: правильное питание

Почему яблоки — недооцененный «суперфрукт»

Роль яблок в ежедневном питательном рационе Яблоки одни из самых богатых клетчаткой фруктов Маркхэм Хайд (Германия) 7 августа · 4 минуты чтения В начале этого года я был в Стокгольме, чтобы навестить одного из...

Упражнения для подтяжки живота. Как убрать обвисший живот

Висячая складка в нижней части живота — одна из самых трудных областей для похудения. Мало избавиться от жирового слоя — надо подтянуть мышцы живота, привести в порядок кожу: убрать ее излишки и устранить провисание....