Правила личной гигиены: принципы и их соблюдение

Начальные основы гигиены все ответственные родители закладывают в детей еще в те времена, когда малыши ползают. Может быть, неразумным личностям это кажется смешным, а при этом разумные папы и мамы дают своим потомкам основу, следуя которой те будут жить гораздо дольше, здоровее и благополучнее, чем если бы они игнорировали простые, в общем-то, правила.правила личной гигиены

В чем смысл гигиены? Взрослые люди об этом задумываются редко, собственно, в современном обществе поводов и немного. А вот путешественники прошлых веков ценность гигиены ощущали на своей шкуре в диких местах, незнакомых с достижениями цивилизации. В самом деле, кипятить воду — элементарно. Но сколько людей умерли от пренебрежения такими простыми правилами.


Что входит в личную гигиену

Правила личной гигиены, равно как и правила дорожного движения, вовсе не глупыми людьми придуманы. И даже если что-то кажется лишним или понятным «по определению», стоит помнить, что эти самые «определения» у всех разные. И если вы точно знаете, зачем надо тормозить перед переходом для пешеходов или мыть верхние конечности перед едой, не факт, что это так же очевидно для кого-нибудь другого (и при этом не обязательно он клинически тупой).

Так что же относится к понятию «правила личной гигиены»? Прежде всего, как ни смешно, совмещение труда умственного и физического. Причем оба вида деятельности должны гармонично сочетаться, а то нынче большинство людей помнит только о физических нагрузках, а о том, что мозг напрягать все же нужно, многие забывают.


Правильное питание тоже обычно относят к диетологии. А оно при этом входит и в правила личной гигиены. Ведь именно от еды зависит и здоровье, и работоспособность. Закаливание — это относится к поклонникам здорового образа жизни (вроде бы). Но при этом — и к гигиене. И про отдых не стоит забывать, хотя считается многими, что отдыхать не обязательно. И про сон люди вспоминают только, когда с ним начинаются проблемы, а правильно спать — это тоже в числе того, что входит в правила личной гигиены. Причем огромная часть людей считает, что гигиена — это исключительно чистота тела.правила личной гигиены человека

Чистое тело

Ну уж если многие зациклились именно на телесной чистоте, с нее и начнем. Мыться, мыться и мыться, причем регулярно и тщательно. И не только тело, волосы тоже должны быть чистыми. Раньше бытовало мнение, что мыть голову чаще, чем один раз в неделю, вредно для самих волос. Так это глупости! Современные шампуни вполне годятся хоть для ежедневной помывки. Грязная голова — мойте, и не обращайте внимания на предрассудки. Рот — ворота для болезней, так что чистить зубы надо дважды в сутки, и не 10 секунд, а минуты 2-3. Ногти тоже требуют ухода, если вы не хотите видеть, как ваши знакомые падают в обморок от «грядок» на руках и ногах.

Чистая одежда

Прежде всего, нательное белье, оно ближе всего к телу. Даже если нет возможности искупаться (например, в походе) хотя бы меняйте, простите, трусы и майку (в женском варианте — бюстгальтер входит в список). Даже в нецивилизованных условиях можно соблюдать правила личной гигиены человека. В конце концов, это в ваших же интересах!правила общественной и личной гигиены

Гигиена и общество

Правила общественной и личной гигиены, в принципе, совпадают. Лично вам, думается, будет не очень приятно ехать в метро рядом с вонючим и нечистым человеком. Да и о количестве бацилл на нем вы тоже задумаетесь. Так что немного здравомыслия — и дополнительно изучать гигиенистику вам не придется.

Можно, несомненно, пренебрежительно относиться к требованиям чистоплотности. Но стоит ли? Чистота - это и для здоровья полезно, и люди шарахаться не будут.

Правила личной гигиены школьника: памятка для детей и родителей
Чтобы ребенок по возвращении из школы не принес различные инфекционные заболевания, нужно научить его соблюдать правила личной гигиены. А чему и как учить, вы узнаете в этой статье.
далее
Личная гигиена - что это? Отвечаем на вопрос. Предметы и совокупность ...
Соблюдая правила личной гигиены, человек заботится о своем организме. Поскольку ее принципы направлены на сохранение и укрепление здоровья человека.
далее
Правила гигиены
Правила гигиены должны соблюдать и взрослые, и маленькие дети. Пренебрегать ими не стоит никогда и нигде.
далее
Гигиена жилища: определение, специфические особенности и правила соблюдения
Каждый человек проводит не менее трети своей жизни дома. Именно по этой причине так важно создать в родных стенах комфортную и благоприятную обстановку.
далее
Гигиена жилища: определение, специфические особенности и правила соблюдения
Гигиена обуви и одежды. Уход за одеждой и обувью
В понятие красоты давно входит гигиена. Уход за лицом, телом, домом, одеждой и обувью перестал быть чем-то из ряда вон выходящим - это простые каждодневные процедуры, способствующие сохранению здоровья.
далее
Гигиена обуви и одежды. Уход за одеждой и обувью
Питание и гигиена беременной женщины: специфические особенности и рекомендации
В период беременности плод находится под надежной защитой плаценты. Она выступает в качестве барьера против вирусов и микробов. Тем не менее нарушить эту защиту намного легче, чем может показаться на первый влгляд. В связи с этим крайне важна гигиена беременной женщины.
далее
Питание и гигиена беременной женщины: специфические особенности и рекомендации
Интимная гигиена после секса у женщин и мужчин: рекомендации
Гигиена половых органов – весьма деликатная тема как для женщин, так и для мужчин. Однако знание основных правил поможет избежать проблем в виде воспалительных процессов. Обязательной является и гигиена после секса.
далее
Интимная гигиена после секса у женщин и мужчин: рекомендации
Гигиена половой жизни. Средства для интимной гигиены
Гигиена и здоровье – это понятия, которые неотъемлемо связаны друг с другом. Сейчас объясним, почему. Не соблюдая элементарные правила личной гигиены, невозможно сохранить здоровье.
далее
Гигиена половой жизни. Средства для интимной гигиены