Узнаем как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: терапия в домашних условиях

Проконсультируйтесь с врачом

Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях может растеряться и испугаться. Причиной болевого синдрома часто является остеохондроз. Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях и насколько эффективным будет лечение? Узнаем подробнее.

Что такое остеохондроз

Официальные медицинские источники трактуют остеохондроз как дегенеративное заболевание, которое поражает межпозвоночный диск с вовлечением соседних позвонков и суставов. Нарушается эластичность межпозвоночного сочленения - и диск истончается. Необходимо понимать, как происходит питание и обменные процессы в межпозвоночных дисках. Этот структурный элемент образован хрящевой тканью, кровеносные сосуды здесь отсутствуют. Питание происходит диффузно, как насос. При движении на сдавливание выделяется смазывающая жидкость, а затем снова поглощается. Если появляется остеохондроз шейного отдела позвоночника, ЛФК, массаж и весь комплекс лечебных методик должен назначаться как можно быстрее.


Какие изменения происходят в позвоночнике и их симптомы

В поражённом суставе происходят следующие процессы:

– пульпозное ядро диска утрачивает физиологическую влажность;

– хрящ теряет форму;

– утрачивает упругость;

– меняет цвет;

– высыхает;

– желтеет;

– теряет устойчивость к повреждениям.

как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника

Следствием этого является нарушение синхронности движения в соседних сегментах позвоночного столба, ущемление нервных корешков. Основными симптомами дегенеративных изменений будут боль, ограничение подвижности, некоторые формы парестезий («ползание мурашек», покалывание).

Все перечисленные изменения позволяют говорить о наличии остеохондроза. Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника или любого другого, будем говорить дальше.

Почему возникает остеохондроз

К причинам возникновения заболевания можно отнести всё то, что нарушает питание диска:

– Застойные явления, вызванные статическими нагрузками.

– Длительное удержание неблагоприятных положений, особенно сидячего. Есть хорошая пословица: «Если можно постоять – не сиди, если можно полежать – не стой».

– Травматические воздействия на замыкательные пластинки, волокна фиброзного кольца.

остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника

К распространённым причинам можно отнести несбалансированное питание, гиподинамию, недостаточное развитие глубоких мышц, формирующих мышечный корсет. Устойчивость позвоночника обусловлена сложным взаимодействием костных, мышечных и нервных структур скелета. Мышцы живота и спины являются антагонистами, уравновешивая друг друга. Поэтому постулат «движение - это жизнь» остаётся актуальным как никогда. Упражнения позволяют эффективно воздействовать на остеохондроз шейного отдела позвоночника. ЛФК применяется как в условиях поликлиники, так и дома. Поскольку позвоночник состоит из нескольких отделов, заболевание может возникать в любом из них. Чаще подвергаются шейный и поясничный отделы.


Как проявляется остеохондроз шейного отдела

Проявления остеохондроза различной локализации объединяют в синдромы:

– синдром цервикалгии (нарушение подвижности плечевого сустава, боль различного характера);

– цервикокраниалгия (боль в затылочной части головы, неприятные ощущения в области шеи, может наблюдаться шум в ушах, головокружение, сердцебиение, тошнота);

– цервикобрахиалгия или плече-лопаточный синдром (боль в шее, перетекающая в плечо и руку).

остеохондроз шейного отдела лечение в домашних условиях

Если вас беспокоит боль ноющего характера, часто в ночное время, с онемением, скорее всего, подтвердится диагноз – остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Болевой синдром, связанный с нарушениями этого отдела, называют торакалгией.


Лечебная физкультура в домашних условиях

Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника медицинскими препаратами, описано во многих справочниках. Но в большинстве случаев эффект лекарственного воздействия является кратковременным. Здесь на помощь может прийти ЛФК.

остеохондроз шейного отдела упражнения дома

1. Становимся к стене и упираемся в неё затылком. Стараемся надавливать на стену с максимальным усилием на протяжении нескольких секунд. Затем расслабляемся.

2. Садимся к столу, ставим на него локти. Опираемся подбородком на руки, стараясь давить на ладони, при этом стараясь наклонить голову или повернуть её в сторону.

3. Обопритесь головой о руки, которые лежат на затылке. Поочерёдно то надавливайте на них затылком, то расслабляйтесь. Выполните несколько повторов с удержанием до 10 секунд.

4. Обхватите голову ладонями, поочерёдно надавливая то на одну, то на другую руку.

Во время обострений упражнения выполняются с длительностью не более 3–4 секунд, и с умеренным напряжением. Занятия позволят замедлить остеохондроз шейного отдела. Упражнения дома можно начинать после того, как вы убедитесь в правильности их выполнения в условиях медицинского учреждения.

Массаж без помощи профессионала

Если подтвердился диагноз "остеохондроз шейного отдела позвоночника", массаж будет одной из необходимых методик лечения. В данном случае это не только полезная, но и незаменимая процедура. Изначально лучше пройти профессиональный курс, а затем выполнять несложные приёмы дома самостоятельно. К таким приёмам относится и методика постстатического расслабления мышц. Особенность метода заключается в пассивном растягивании мышцы из положения перенапряжения в сочетании с элементами массажа. Применять методику необходимо после того, как спазмированные мышцы будут согреты (ванна, горячий компресс, разминание, поглаживание).

остеохондроз шейного отдела позвоночника массаж

При применении самомассажа используются те же приёмы, что и в профессиональном. Это поглаживания, разминания, точечные воздействия, похлопывания, встряхивания. Массаж выполняется согретыми, тёплыми руками. Для улучшения скольжения используйте массажное масло. Последовательность приёмов следующая:

– поглаживание;

– растирание;

– разминание;

– вибрации (похлопывания, встряхивания).

Воздействуя на остеохондроз шейного отдела позвоночника, массаж начинают и заканчивают с поглаживаний.

Немного мануальной терапии

1. Садимся на стул с высокой спинкой. Кистями рук обхватываем голову, укладывая большие пальцы рук на скулы (точнее, на бугры под глазницами). Поднимаем глаза вверх, делаем вдох и надавливаем затылком на пальцы. Удерживаем до четверти минуты, потом на выдохе откидываемся спиной на спинку стула и расслабляем мышцы шеи, наклоняя голову вниз. Повторяем приём несколько раз. Затем обхватываем пальцами шею, ближе к её верхней части, немного наклоняем голову вперёд. Вдавливаем пальцы в основание черепа, производя ими медленное вращательное движение. Постепенно опускаем пальцы ниже и ниже, приближаясь к трапециевидной мышце. Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника при помощи мануальной терапии, видно и в следующих манипуляциях.

остеохондроз шейного отдела позвоночника лфк

2. Ложимся на спину, оттягивая плечи максимально вниз. Руку с больной стороны подложите под ягодицу ладонью вверх. Вторую руку положите под голову, обхватывая затылок и наклоняя голову в сторону, противоположную проблемной. Вдыхая, в течение 15 секунд надавливайте головой на пальцы руки. Выдыхая, расслабьтесь и потяните голову чуть сильнее, растягивая больную мышцу.

Комплекс мер при лечении остеохондроза

К сожалению, невозможно полностью победить остеохондроз шейного отдела. Лечение в домашних условиях или в медицинском учреждении должно носить комплексный характер. Сюда входит применение:

–обезболивающих препаратов;

– миорелаксантов, способствующих снятию спазма мышц;

– препаратов с хондропротекторным действием;

– физиотерапевтических процедур;

– массажа;

– ЛФК;

– сбалансированной диеты.

Изучив медицинскую литературу, можно сделать определённые выводы, как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника, но обходиться без профессионально назначенного лечения – преступление, направленное против своего здоровья.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (остеохондроз шеи). Узнаем ...
Современный ритм жизни вроде и кажется очень быстрым, но люди все чаще и больше пребывают не в движении, а находятся именно в сидячем положении. Это чревато различными проблемами. Одна из которых – остеохондроз шеи.
далее
Остеохондроз шейного отдела: симптомы и терапия
Постоянные головные боли, тяжесть в затылке, онемение в руках – это, скорее всего, остеохондроз шейного отдела. Симптомы его можно принять за проявление других болезней, например, стенокардии или мигрени. Чем раньше будет выявлена правильная картина ...
далее
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: терапия и последствия
Остеохондроз – болезнь, являющаяся практически самой распространенной в мире. Очень много людей после 30 лет страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночника в разных формах. В последнее время от этой болезни начинает страдать все больше людей ...
далее
Таблетки от остеохондроза шейного отдела позвоночника: разновидности ...
Медикаментозное лечение является неотъемлемым этапом борьбы с симптомами шейного остеохондроза. Этот недуг все чаще проявляется у представителей молодого поколения. Устранить вызванные ним болевые ощущения помогут таблетки. От остеохондроза шейного ...
далее
Шейный остеохондроз: симптомы заболевания, методы терапии
Симптомы шейного остеохондроза бывают разными, однако в основном болезнь проявляется в виде боли в голове и затылке, головокружения, дискомфорта в области шеи. Если нарушено мозговое кровообращение, то могут наблюдаться перепады давления и слабость. При возникновении первых признаков нужно обратиться к доктору за консультацией и последующим лечением.
далее
Шейный остеохондроз: симптомы заболевания, методы терапии
Остеохондроз шейного отдела 2 степени: симптомы проявления, возможные причины и особенности лечения
Остеохондроз шейного отдела 2 степени — это широко распространенное заболевание. Прогрессируя, недуг негативно отражается на функционировании позвонков и окружающих тканей. Также под его влияние попадают мельчайшие кровеносные сосуды и нервные пучки.
далее
Остеохондроз шейного отдела 2 степени: симптомы проявления, возможные причины и особенности лечения
Шейно-грудной остеохондроз: симптомы и терапия медикаментами
Боли в позвоночнике могут возникать по разным причинам. Редко кто может похвастаться, что не знает, что такое боль в спине. Одна из наиболее частых причин таких болей - остеохондроз. В этой статье более подробно остановимся на такой патологии, как грудной остеохондроз, симптомы и лечение медикаментами этого недуга также будут рассмотрены.
далее
Шейно-грудной остеохондроз: симптомы и терапия медикаментами
Шейный остеохондроз: терапия по Бубновскому в домашних условиях
В данной статье рассмотрим симптомы шейного остеохондроза и лечение по Бубновскому. Как проявляет себя болезнь? Остеохондроз позвоночного столба является заболеванием системы суставов и костей, которое очень сильно распространено среди населения. Чаще всего недуг поражает шейный отдел позвоночника.
далее
Шейный остеохондроз: терапия по Бубновскому в домашних условиях