Перетягивание каната: правила, техника и хитрости соревнований

Перетягивание каната – забавная и веселая игра для детей. Но это еще и командный вид спорта, и у него есть свои хитрости, тонкости и даже уловки. И, конечно, без определенных правил тут не обходится. За их нарушение могут дисквалифицировать игрока, а также отстранить всю команду от дальнейших соревнований.перетягивание каната

История возникновения

Изначально перетягивание каната было ритуальным обрядом. Он появился еще в глубокой древности. Например, в древней Индии таким образом пытались вызывать дожди в засушливое время года. Со временем ритуальные обряды претерпели значительные изменения, и перетягивание каната перестало быть чем-то мистическим. Зато стало командной игрой. В одной из гробниц в пустыне Сахара обнаружили наскальную живопись с изображением нескольких спортсменов, перетягивающих веревку. Это была своеобразная игра силы, которая получила распространение и на территории современной Европы. Соревнования по перетягиванию каната сейчас довольно популярны и считаются одним из наиболее интересных командных видов спорта. Не говоря уже о том, что это хороший способ развлечься с друзьями или увлечь детей на некоторое время.техника перетягивания каната


Основы и правила

Перед тем как приступать к игре, нужно ознакомиться с ее основами. Правила перетягивания каната совсем не сложные:

  1. Для участия нужны как минимум 8 человек в каждой команде (если это детская забава, то можно и меньше) и один судья.
  2. Канат для перетягивания должен быть длиной не менее 33,5 метров и достаточно прочный (10-12 см в толщину).
  3. На канате должны быть несколько меток-флажков (одна строго посередине и две другие по бокам на расстоянии в 4 метра). На земле или полу – линия, над которой центральная отметка.
  4. По сигналу судьи команды начинают перетягивание, каждая в свою сторону. Проигравшей считается та, чья крайняя отметка пересечет контрольную линию.
  5. Нельзя переставлять руки на канате.
  6. Запрещается меняться местами в процессе.
  7. Нельзя использовать никакие средства, облегчающие сцепление ладоней и каната, кроме канифоли.
  8. Проигрывает состязание та команда, чей игрок упал во время перетягивания. Однако если человек коснулся земли коленом, на затем сразу встал, нарушение не засчитывается.
  9. Нельзя передвигать метки на канате. Команда, замеченная за этим, дисквалифицируется.
  10. Все игроки должны быть в одной весовой категории. Ни одна из команд не может по совокупному примерному весу превышать другую.

канат для перетягивания


Разновидности игры

Перетягивание каната имеет несколько разновидностей. Так, например, эта игра используется на уроках физкультуры в школе для того, чтобы тренировать у подростков силу и выносливость, волю к победе, командный дух. Среди официальных соревнований выделяются такие подвиды, как «один на один», когда участвует всего два игрока, и «перетягивание на выбывание», когда участвует сразу несколько команд.соревнования по перетягиванию каната

Круговая игра

В ней может участвовать не более десяти команд. Смысл состязания в том, что одна и та же команда по очереди (по кругу) соревнуется с остальными девятью. Лидеры определяются путем подсчета побед. Практика показывает, что это наиболее приемлемый вариант, поскольку дает возможность даже начинающим командам набраться опыта и не потерять интерес к данному виду спорта.


Игра на выбывание

Перетягивание каната – игра, которая развивает не только ловкость и выносливость, но и воспитывает командный дух. В ней невозможно расслабиться и играть в пол силы, иначе это будет замечено партнерами. И это не является честным по отношению к ним. Игра на выбывание наиболее популярна в Европе на чемпионатах и различного рода спортивных соревнованиях. Смысл заключается в том, что может участвовать неограниченное количество команд по принципу «проиграл – вышел из состязаний». К сожалению, молодые и не имеющие опыта команды зачастую очень быстро вылетают с соревнований, а некоторые теряют интерес к игре в принципе.правила перетягивания каната

Техника

Техника перетягивания каната довольно проста. Изначально нужно поставить руки так, чтобы было удобно, поскольку переставлять их будет нельзя. Во-вторых, канат на руку наматывать запрещается, значит, нужно расположить ладони так, чтобы в процессе не покалечиться и не устать. В-третьих, техника перетягивания каната подразумевает сильную нагрузку на ноги. Встаньте так, чтобы ноги находились на ширине плеч, но ведущая - несколько впереди (у левши, например, это левая нога по большей части). Слегка согните колени, чтобы обрести устойчивость. Чтобы реально иметь шансы на победу, нужно создать действительно командную игру, движения каждого игрока должны быть синхронными, слаженными. Только это может обеспечить хороший результат.

Хитрости

перетягивание каната игра

Есть небольшие уловки, которые могут привести команду к победе в перетягивании каната. Во-первых, выстраиваться нужно по росту (от самого низкого к высокому). Это обеспечит равномерное вытягивание каната и правильное распределение сил в команде. Во-вторых, тот, кто стоит первым (ближе к центральной отметке), может себе позволить не просто упираться ногами в землю со всей силы, но и практически лечь на спину во время перетягивания. Весь силовой упор приходится именно на этого игрока. Будет не лишним на его место выбрать самого стойкого и сильного. В-третьих, расположите игроков команды в шахматном порядке (через одного с каждой стороны от каната). Это обеспечивает распределение сил и удобство вытягивания. В-четвертых, тяните небольшими рывками. Чем их больше, тем больше шансов на победу. В-пятых, сильного соперника можно обойти хитростью. Удерживайте свою сторону, но не сильно тяните канат на себя. Дайте соперникам выдохнуться, чтобы свести игру в свою пользу. Эти небольшие хитрости помогут если не выиграть, то существенно поднять шансы на победу.

Как развлечь детей этой игрой

У детей всегда достаточно энергии. И чтобы пустить ее в мирное русло, можно предложить им сыграть в эту нехитрую игру. Помните, что для перетягивания нужен очень прочный канат, чтобы в процессе он не порвался и не травмировал игроков. Объясните детям правила, распределите их по командам, дайте старт. Расскажите, что во время перетягивания нельзя отпускать руки, иначе есть риск упасть самому или уронить и покалечить своего противника. Для домашней игры достаточно и четырех ребятишек, которые с радостью попробуют свои силы. Контрольные метки можно сделать из цветных ленточек (закрепите их статично, чтобы они не сместились). Наблюдайте за детьми, чтобы они выполняли правила и случайно не нанесли себе или другим травму. Не судите строго, но будьте справедливы. Такая игра поможет объединить детей, развить командный дух и весело и с пользой провести время.

Канат спортивный: краткое описание, разновидности, применение
Существует много различных тренажеров для занятий спортом. Некоторые модели с программным управлением больше похожи на космический корабль, чем на обычную беговую дорожку. Наряду с ультрасовременными разработками не теряют своей актуальности и ...
далее
Узнаем как научиться лазить по канату? Подготовительные упражнения, ...
Подготовительные упражнения для тех, кто хочет научится лазить по канату. Три распространенные техники лазания. Советы от эксперта. Как научить ребенка лазить по канату?
далее
Узнаем как лазить по канату различными способами?
Многие люди еще со школьных лет не совсем понимают, как лазить по канату. Сегодня мы осветим этот вопрос и расскажем, как нужно тренироваться, чтобы покорить вершину подвешенной к крюку веревки.
далее
Мировой рекорд по подтягиванию. Номинации, условия, техника
В этой статье рассказывается об основных рекордах мира по подтягиваниям. Даются четкие определения техники выполнения, а также необходимые условия при установлении рекордов.
далее
Олимпийская система проведения соревнований: специфические ...
В данной статье будет рассказано об особенностях проведения соревнований по олимпийской системе. Будут показаны примеры на основе мировых спортивных лиг. Будет подробнее рассказано о том, что такое "плей-офф", и зачем применять такой тип ...
далее
Спартакиада. Подробное описание соревнований
Спартакиада - это... Подробно описана история создания соревнований, виды, спортивные дисциплины, школьная и летняя спартакиада.
далее
Спартакиада. Подробное описание соревнований
Соревнование - это один из главных законов жизни
Соревнование - это процесс борьбы, которая происходит между несколькими сторонами. Например, между индивидом и определенными явлениями, между людьми или их группами. При этом совершается сравнение деятельности человека с некоторыми утвержденными стандартами. Ориентиром может служить другая личность, существующий идеал либо действия того же лица в прошлом.
далее
Соревнование - это один из главных законов жизни
Узнаем как разнообразить сексуальную жизнь. Вертолет в сексе и многое другое
Секс с мужем превратился в рутину и вы хотите вернуть былую страсть? Вас все устраивает в отношениях с партнером, но хотите чего-то большего? Воспользуйтесь следующими советами.
далее
Узнаем как разнообразить сексуальную жизнь. Вертолет в сексе и многое другое
Конкурсы на Масленицу для веселой компании
Масленица - веселый, озорной праздник, который любят как дети, так и взрослые. В эти дни можно вдоволь наесться блинов, прокатиться с горок и поучаствовать в народных развлечениях. Праздничные мероприятия проводятся во всех населенных пунктах, а также в детских образовательных учреждениях. Устроить веселье можно и самостоятельно, пригласив друзей и приготовив заранее забавные конкурсы на Масленицу. 
далее
Конкурсы на Масленицу для веселой компании
Спортивные подвижные игры: список, рекомендации
В физическом воспитании детей всех возрастов активно используются спортивные и подвижные игры. Они интересны и полезны. Однако пользу приносит только правильное физическое воспитание. Существуют определенные рекомендации по поводу проведения тех или иных игр в конкретных возрастных группах, имеются некоторые ограничения и правила безопасности.
далее
Спортивные подвижные игры: список, рекомендации