Вкусное меню годовалого ребенка

Вкусное Меню Годовалого Ребенка
Меню годовалых детей. Что надо знать родителям

Что должно содержать детское меню для годовалого ребенка? Соль и сахар, масло сливочное и растительное, мясо и рыба, фрукты и овощи, супы и пюре.

Полноценное питание: рецепт для ребенка до года. Что можно давать малышу в год. Меню годовалого ребенка по Комаровскому

Чтобы выбрать нужный рецепт для ребенка до года, необходимо знать некоторые правила и, конечно, прислушиваться к желаниям малыша.

Проконсультируйтесь с врачом-диетологом

1 год – очень важный период для любого малыша. Он больше не считается совсем маленьким, ему пора привыкать к почти «взрослой» жизни. В большой степени это относится и к рациону ребенка. К 10-12 месяцам меню для малыша состоит из многих взрослых блюд. Основная еда – уже не пюре, а твердая пища, которая требует определенных навыков. Если малыш привык к жидкой еде, настало время отучать его от этой привычки, предлагать более плотные по консистенции блюда и учить его кушать с ложечки, а не из соски. В этом возрасте у ребенка уже есть зубки и он может употреблять твердую пищу. Поэтому ее необходимо вводить в меню годовалого ребенка. Но сначала это должны быть небольшие кусочки, по 2-3 см, чтобы научиться правильно жевать было легче.


Блюда для ребенка 1 года несколько отличаются от тех, что вы ему готовили ранее. В первую очередь...

Какие продукты необходимо включать в меню для ребенка этого возраста?

Меню годовалого ребенка обязательно должно включать в себя фрукты и овощи. Это необходимые витамины, клетчатка, нужные для правильного развития малыша. С года выбор фруктов, предлагаемых ребенку, постепенно расширяется. Потихоньку можно давать абрикосы, персики. Начинать надо понемногу – нормой считается примерно 100 мл фруктового сока в день.

Полезно добавлять фрукты и овощи в различные каши – заодно это разнообразит меню. Например, в рис можно добавлять яблоки, а в овсянку – тыкву. Смотрите, что малышу больше по вкусу.

Очень полезны для малыша в этом возрасте вишня, крыжовник, клюква, смородина, брусника, малина, ежевика. А вот виноград предназначен для детей более старшего возраста, т.к. он содержит слишком много углеводов, а витаминов в нем относительно мало.


Организм малыша в возрасте 2-х лет еще не развился до состояния взрослого, поэтому и питание его...

Молочные продукты также необходимо включать в меню годовалого ребенка, они содержат белки, витамины, жиры, минеральные вещества. Но цельное молоко малышу давать еще рано – из-за возросшего числа случаев аллергии, многие диетологи советуют вводить его только с двух лет.

Кефир не только улучшит пищеварение малыша, но и благоприятно повлияет на его имунную систему. Он содержит бифидобактерии, а также молочно-кислые бактерии.

В этом возрасте еще рано предлагать малышу магазинный йогурт. В нем слишком много консервантов и красителей, на которые может возникнуть аллергия. Поэтому пока лучше ограничится специальными детскими йогуртами с короткими сроками годности.

Только в этом возрасте норма кисломолочных продуктов не должна быть больше, чем 200 мл в день. Они отличаются повышенной кислотностью, и организм малыша пока не в состоянии справиться с большой порцией.

Творог необходим, как источник кальция и белка. Но в нем содержится много белка, из-за чего не является легкоусвояемым продуктом. Также рассчитывайте его порции, норма для малыша не превышает 50 г в день.

А сметану, сыр и сливки лучше вводить постепенно и понемногу.

Полезность каш из различных круп неоспорима. Самые ценные из них в меню годовалого ребенка – гречневая и овсяная. Не все крупы одинаково полезны. Например, такая популярная манная крупа совсем не богата витаминами, минеральными веществами и содержит глютен, способный вызвать аллергию. Поэтому увлекаться ею не рекомендуется. Рис легко переваривается и усваивается, а кукуруза - источник селена, но ее необходимо хорошо пропаривать.


Вы отметили первый день рождения. Это важная дата в жизни ребенка и его родителей. Он уже многое...

Годовалому малышу уже можно давать паровые котлеты из нежирного мяса, курицы, индейки, мяса кролика. Цельные куски мяса ему еще трудно будет жевать, поэтому предпочтительны блюда из фарша. Также мясо лучше давать в первой половине дня, так как для его усвоения ребенку необходимо более длительный период. Нежирную рыбу можно готовить один или два раза в неделю, а одно яйцо должно быть в меню для малыша каждый день. При аллергии на куриный белок подойдут перепелиные яйца. 1-2 маленьких яйца вполне заменят куриное.

Еще малыши очень любят вкусности, но в год им еще рано употреблять шоколадные конфеты, пирожные, жирное печенье. Лучше обратить их внимание на мармелад, пастилу и варенье, которые производятся из более натуральных продуктов.

А кушать малышу в этом возрасте необходимо 5 раз – завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

Меню годовалых детей. Что надо знать родителям
Что должно содержать детское меню для годовалого ребенка? Соль и сахар, масло сливочное и растительное, мясо и рыба, фрукты и овощи, супы и пюре.
далее
Полноценное питание: рецепт для ребенка до года. Что можно давать ...
Чтобы выбрать нужный рецепт для ребенка до года, необходимо знать некоторые правила и, конечно, прислушиваться к желаниям малыша.
далее
Режим годовалого ребенка: полезные советы педиатра
Как должен питаться ребенок? Когда и сколько он должен спать? Узнайте эти и другие особенности детского режима дня.
далее
Узнаем как разнообразить детское меню: рецепты приготовления для ...
С момента первого прикорма и до достижения годовалого возраста большинство деток устают от однообразного меню, состоящего преимущественно из мясных, овощных и фруктовых пюре. Тогда-то родители и начинают искать новые пути для того, чтобы как-то ...
далее
Меню для ребенка 1 года с рецептами на неделю
После того, как ребенку исполнился 1 год, начинается новая стадия в жизни, включающая разнообразные нововведения, в том числе и в рационе питания. Малыш активно растет и развивается, а, чтобы этот процесс проходил полноценно, каждой маме необходимо ...
далее
Узнаем чем кормить ребенка в год: меню, рецепты
Чем кормить ребенка в год? Этим вопросом задается каждая мама, когда малыш подрастает, и прекращается грудное вскармливание. Конечно же, первые прикормы должны быть по рекомендации педиатров в нужном количестве. Но после года малышу можно уже достаточно хорошо разнообразить меню.
далее
Узнаем чем кормить ребенка в год: меню, рецепты
Рецепты блюд для детей для года. Супы для детей 1 года. Чем кормить годовалого малыша?
Блюда для ребенка 1 года несколько отличаются от тех, что вы ему готовили ранее. В первую очередь это больший ассортимент продуктов, а также изменение способа их приготовления, компоновки, степени измельчения. Не забывайте об интересном оформлении подаваемых блюд, развивающем сопровождении и кормлении в игровой форме. Рецепты блюд для детей для года довольно разнообразны, поэтому вам не составит особого труда каждый раз удивить и заинтересовать вашего малыша.
далее
Рецепты блюд для детей для года. Супы для детей 1 года. Чем кормить годовалого малыша?
Меню ребенка в 2 года. Питание ребенка в 2 года: меню
Организм малыша в возрасте 2-х лет еще не развился до состояния взрослого, поэтому и питание его должно быть другое. Также он уже не кроха, чтобы кушать перетертые блюда и жидкую кашу. Чем кормить ребенка в 2 года и как правильно составить меню на неделю - об этом в статье.
далее
Меню ребенка в 2 года. Питание ребенка в 2 года: меню
Питание годовалого ребенка: примерное меню и рекомендации
Вы отметили первый день рождения. Это важная дата в жизни ребенка и его родителей. Он уже многое умеет, а маме порядком надоело готовить несколько блюд одновременно. Может, пора уже усаживать малыша за стол вместе со всеми? Это вполне возможно, если ваша семья питается правильно. Ведущие педиатры отмечают, что питание годовалого ребенка немного отличается от того, к чему привыкли мы с вами.
далее
Питание годовалого ребенка: примерное меню и рекомендации
Меню 10-месячного ребенка на каждый день: рецепты приготовления
Дети нуждаются в сбалансированном рационе для полноценного роста и развития. Особенно важно следить за питанием малыша до года, в так называемый период введения прикорма. В нашей статье мы расскажем, как правильно составить меню 10-месячного ребенка на каждый день, поделимся вкусными и полезными рецептами.
далее
Меню 10-месячного ребенка на каждый день: рецепты приготовления