Рычаг локтя - эффективный болевой прием

Советский летчик Рычагов Павел Васильевич: краткая биография

Павел Рычагов, биография которого описана в данной статье, - летчик-истребитель, капитан. Был командиром авиаэскадрильи в республиканских войсках Испании. Герой Советского Союза. Награжден многими орденами и медалями. Летчик высшего класса.

Фиксатор бедра: инструкция. Фиксаторы и бандажи на бедро

Фиксатор бедра - это нужная медицинская вещь, которая необходима для восстановления кости после перелома, вывиха или ушиба. В продаже есть огромное количество разновидностей бандажей и фиксаторов, которые адаптированы под любую проблему.

Использование болевых приемов во многих видах спортивных единоборств позволяет наиболее быстро вывести противника из строя. Болевые приемы допускаются на руки и ноги. Рычаг локтя относится именно к таким приемам.

рычаг локтя

Понятие

Рычаг локтя - Armbar - входит в состав болевых приемов на руки - Armlock. Его принцип действия заключается в силовом воздействии на локоть противника до момента его выгибания в неестественную сторону при использовании какой-либо опоры.

На практике это выглядит следующим образом. Нападающий боец находится сбоку от лежащего на спине соперника. Далее нападающий должен перекинуть через шею и грудь сопротивляющегося свои ноги, зажав ими руку противника. Теперь необходимо выпрямить руку лежащего снизу бойца в районе локтя и медленно выгибать ее до момента, пока противник не подаст знак, что сдается. Обычно это несколько ударов свободной рукой о поверхность пола.


Виды болевых рычагов локтя

Существует несколько видов данного приема:

  1. Захват руки под плечом. Нападающий фиксирует плечо соперника так, чтобы свое предплечье оказалось под локтем зажатой руки. Затем прижимает соперника к полу и проводит болевой прием на разгибание локтя. Такой метод может быть использован как сбоку, так и лежа.
  2. Прием через бедро начинается с бокового удержания. Затем нападающий под рукой соперника проводит бедро, предварительно зажав предплечье. Далее нужно руку перегнуть через свое бедро и вытягивать ее.
  3. Прием через предплечья после удержания поперек. Нападающий фиксирует предплечье дальней руки соперника. Затем проводится болевой - надо приподнять локоть своим предплечьем. Прием выполняется на обе руки попеременно.
  4. Захват руки между ногами. В позиции стоя нападающий хватает ближнюю руку лежащего соперника и тянет ее на себя до фиксации бедрами. Затем надо сесть и перекинуть через шею соперника свою ногу. То же самое проделывается и со второй ногой. Потом их надо скрестить и зафиксировать руку бедрами до упора локтя в живот нападающего. Провести болевой.
  5. Прием с использованием ноги сверху. Соперник стоит в полусогнутом положении, руки разведены. Нападающий захватывает ворот из-под ближнего плеча, находясь сзади. При этом дальняя нога находится у противоположного колена соперника. Далее надо лечь на пол и перенести ногу так, чтобы бедро оказалось поверх плеча, а голень - под шеей противника. Плечо фиксируется бедрами, выполняется болевой. Тело при этом необходимо прогнуть до максимума.

прием рычаг локтя


Ошибки технического исполнения

При приеме рычага локтя через предплечье основными ошибками являются:

При приеме с использованием бедра ошибки следующие:

  • при выворачивании руки соперника тяжесть туловища применяется не полностью;
  • непрочное прижимание соперника рукой при наклоне туловища к бедру.

Ошибки при захвате предплечья после удержания:

  • неплотная фиксация своего тела к телу соперника;
  • неправильный захват предплечья.

При использовании ног для захвата ошибочными считаются:

  • минимальная фиксация бедрами руки соперника;
  • нападающий не вытягивает руку соперника в полную силу, потому что находится далеко от него.

При приеме ноги сверху ошибками являются:

  • не в полной мере используется фиксация руки ногой;
  • неплотная фиксация плеча.

Применение приема "рычаг плеча"

В выполнении такого вида болевого приема во множестве вариаций славятся Федор Емельяненко, Паоло Фильо, Антонио Родриго Ногейра. Причем Емельяненко дважды одержал победу рычагом плеча над Марком Колманом.

болевой рычаг локтя

В женском микс-файте Ронда Роузи именно таким способом закончила все проведенные бои. Признанным рекордсменом окончания схватки рычагом локтя (38 раз) является Тревис Фултон, боец MMA.

Советский летчик Рычагов Павел Васильевич: краткая биография
Павел Рычагов, биография которого описана в данной статье, - летчик-истребитель, капитан. Был командиром авиаэскадрильи в республиканских войсках Испании. Герой Советского Союза. Награжден многими орденами и медалями. Летчик высшего класса.
далее
Фиксатор бедра: инструкция. Фиксаторы и бандажи на бедро
Фиксатор бедра - это нужная медицинская вещь, которая необходима для восстановления кости после перелома, вывиха или ушиба. В продаже есть огромное количество разновидностей бандажей и фиксаторов, которые адаптированы под любую проблему.
далее
Болевой приём Кимура и немного о дзюдо
В статье рассматривается великолепный поединок между Мацухико Кимура и Хэлио Грэйси, а также есть описание выполнения болевого приёма Кимура.
далее
Федор Махнов - самый большой человек на планете
Фёдор Махнов — самый высокий мужчина на планете. Его рост составлял 285 сантиметров, что является абсолютным рекордом за всю историю существования человечества.
далее
Тяга нижнего блока: специфические особенности выполнения, упражнения ...
Тяга нижнего блока относится к базовым упражнениям. Причем не тем, которые выполняют в основном мужчины, мечтающие о большой спине – это упражнение подойдет как мужской половине тренажерного зала, так и женской. Во время его выполнения не происходит ...
далее
Рычаг-АВ. Новейшие системы радиоэлектронной борьбы
Современную боевую технику невозможно представить без огромного количества электронных компонентов. Неудивительно, что их повреждение влечет за собой неработоспособность средств поражения. Так что новейшие средства радиоэлектронной борьбы, такие как «Рычаг АВ», - важнейший компонент любой современной армии.
далее
Рычаг-АВ. Новейшие системы радиоэлектронной борьбы
Гегард Мусаси. Вперед, за чемпионским поясом!
Гегард Мусаси обладает тяжелыми кулаками и спокойной внешностью. За внешней невозмутимой оболочкой скрывается вулкан эмоций, который обрушивается на оппонентов в клетке в виде града ударов. С этим эффектным бойцом стоит познакомиться поближе.
далее
Гегард Мусаси. Вперед, за чемпионским поясом!
Приемы борьбы. Названия приемов в борьбе. Основные приемы борьбы
Самым древним видом спорта, как ни странно, является борьба. Единоборствами человек занимается достаточно давно. Если верить наскальным рисункам, то с первобытных времен. Стоит заметить, что в мире существует много видов борьбы, к которым применяются разные правила. Такая нестыковка произошла из-за того, что физические показатели спортсменов разных государств значительно отличались. Однако за последнее столетие мировая ассоциация выделила несколько направлений, определила основные приемы борьбы.
далее
Приемы борьбы. Названия приемов в борьбе. Основные приемы борьбы
Самбо - это самозащита без оружия. Боевые искусства
Разработкой самбо начали заниматься в 30-х годах в СССР. Данная разновидность борьбы включает огромное количество приемов, взятых из национальных единоборств. Самбо можно разделить на спортивное и боевое. Они обладают отличиями. Надо различать между собой данные вариации, прежде чем будет выбрана определенная секция самбо. В данном обзоре речь пойдет об этом единоборстве.
далее
Самбо - это самозащита без оружия. Боевые искусства
Что это - строевая стойка? Определение
Правильное выполнение строевой стойки и команд является одним из важных этапов первоначальной воинской подготовки солдат. Нормы и правила являются универсальными для всех родов подразделений и изложены в специальной документации - Уставе Вооруженных Сил.
далее
Что это - строевая стойка? Определение