Продолжительность жизни человека

Проконсультируйтесь с врачом
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

С древних времён люди мечтали приобрести бессмертие. О поисках живительных эликсиров складывались легенды, артефакты, дающие бессмертие, искали герои и владыки государств. И даже известная наука алхимия занималась поисками философского камня, который, помимо превращения всего в золота обладал ещё одной, не менее важной функцией: давал человеку бессмертие.

Естественно, все легенды и мифы основаны были на реальных (в большей или меньшей степени) событиях, целью которых было увеличить продолжительность жизни человека, сделать его если не бессмертным, то хотя бы долгожителем.

Как ни странно, в жизни мало что изменилось. Ведь современная медицина по сути своей стремиться именно к тому же — увеличению продолжительности жизни, спасению людей от различных болезней. И упорство людей на поприще поиска лекарства от смерти уже имеет поистине маниакальный характер. Не верите? Тогда вспомните людей, которые отдают на консервацию «до лучших времен» свои тела, обращаются к африканским шаманам и даже, по их мнению, продают душу дьяволу. Способы эти радикальны, однако далеко не всегда приносят действительно видимые и значимые результаты.


Но как всегда случается в самых сложных вопросах, ответ лежит на поверхности и достаточно прост: продолжительность жизни человека напрямую зависит от условий его жизни, профессии, состояния организма и заботы о здоровье. И конечно же, старость — неизбежный процесс, но любой человек вполне может сделать что-то, чтобы его замедлить, иногда достаточно значительно. Сделать это можно, например, специальными препаратами, замедляющими процесс старения.

В целом же продолжительность жизни только на 30% обуславливается генетикой, остальные же 70% идут именно к факторам окружающей среды и образу жизни. То есть, если говорить конкретнее, она зависит от таких факторов как:

  • экология (доказано, что средняя продолжительность жизни в странах с лучшей экологией значительно больше, чем в загрязнённых);
  • режим сна (человеку нужно в сутки спать от 6 до 9 часов, меньше или больше уже вредно, при этом желательно, чтобы сон был в тёмное время суток);
  • питание (учёными доказано, что человек, придерживающийся низкокалорийной диеты, значительно замедляет развитие атеросклероза и отличается большей продолжительностью жизни);
  • физическая культура (занятия спортом влияют на общее состояние организма);
  • наличие заболеваний, иммунитет (люди со слабым иммунитетам подвергают свой организм риску обзавестись различными заболеваниями, наличие же болезней значительно влияет на время жизни, так, например, продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных значительно ниже, чем здоровых людей);
  • экономическая составляющая (люди с высокими доходами в любой стране мира живут дольше).

Итак, если соблюдать все «законы» долгожительства, свою продолжительность жизни любой может увеличить. Если говорить о рекордах, то назвать стоит одну француженку, которая прожила 122 года и 164 дня, тем самым поставив рекорд по длительности жизни, зафиксированный научно. В России рекордное время прожила одна жительница Якутии, продолжительность жизни которой составила больше 117 лет. Секрет их был прост: они вели здоровый образ жизни, не переедали, занимались физической культурой, рано ложились спать и рано вставали. Если соблюдать эти простые правила, можно с лёгкостью вступить во всё больше расширяющийся список долгожителей.

Дело не в алхимии и даже не в африканских шаманах: мы (как и почти в любой жизненной ситуации) сами выступаем в роли кузнецов своего счастья и своей жизни. Если вы хотите жить долго, начинайте заботиться об этом прямо сейчас. Вряд ли удастся прямо сейчас разбогатеть или переехать в более экологически чистую местность, но вот заняться спортом или изменить свой рацион никто не мешает.

Какова средняя продолжительность жизни по странам мира
Такой параметр, как продолжительность жизни по странам, постоянно обновляется. И в этом обзоре мы постараемся объяснить, что подразумевается под этим индексом.
далее
Узнаем как ая средняя продолжительность жизни в России?
Многих интересует вопрос о том, какова продолжительность жизни в России? Продолжительность жизни – это один из важнейших показателей благополучия страны. На него влияет целый комплекс факторов: материальный достаток, социальное и личное ...
далее
Средний возраст мужчин в России сегодня
Демография - это достаточно интересная наука, позволяющая многое понять про общество. Изучив внимательно некоторые статистические цифры, можно сделать выводы и скорректировать стиль собственной жизни, улучшив ее качество. А вы знаете, сколько ...
далее
Продолжительность жизни в Беларуси мало чем отличается от аналогичных ...
Повышение качества жизни граждан — одна из задач, которую политические деятели республики Беларусь называют первостатейной. Хотя важнейший показатель качества — продолжительность жизни в Беларуси — пока не вполне удовлетворителен: в 2012 году, ...
далее
Продолжительность жизни собак. Средняя продолжительность жизни собак ...
Собака почти всегда становится практически полноправным членом семьи. И хозяев в этом случае всегда интересует продолжительность жизни собак. Ведь потерять любимца, для которого ты становишься центром вселенной, очень больно. О том, сколько живут ...
далее
Узнаем как много живут той-терьеры. Факторы, влияющие на продолжительность их жизни
Вас интересует, сколько живут той-терьеры русские и мини? Из этой статьи вы узнаете не только среднюю и максимально возможную продолжительность жизни животного, но и поймете, как ухаживать за питомцем, чтобы сохранить его здоровье и обеспечить долголетие.
далее
Узнаем как много живут той-терьеры. Факторы, влияющие на продолжительность их жизни
Повседневная жизнь в Северной Корее простых людей: последние отзывы. Уровень жизни в Северной Корее, условия жизни, продолжительность жизни
КНДР, или Корейская Народно-Демократическая Республика, располагается на Корейском полуострове, в его северной части. На данный момент наиболее известное название государства – Северная Корея.
далее
Повседневная жизнь в Северной Корее простых людей: последние отзывы. Уровень жизни в Северной Корее, условия жизни, продолжительность жизни
Животные-долгожители: какое самое долгоживущее животное в мире?
Животные-долгожители при всей своей молчаливости могут многое рассказать о химическом составе атмосферного воздуха и почвы, режиме своего питания и даже температурных условиях отдаленных от нас периодов истории.
далее
Животные-долгожители: какое самое долгоживущее животное в мире?
Рак простаты: продолжительность жизни на разных стадиях болезни
Рак предстательной железы в некоторых странах уже вышел на 3-е место (после рака легких и желудка), однако по показателям смертности он занимает 2-е место (после рака легких). От рака простаты умирают 10% всех мужчин России, больных раком.
далее
Рак простаты: продолжительность жизни на разных стадиях болезни