Статьи категории «Низкокаллорийные продукты»

Сегодня модно иметь стройное тело и красивую фигуру, поэтому многие люди пользуются различными диетами, которые, помимо сброшенных килограмм, порой наносят серьезный вред организму. Все врачи советуют не истощать свой организм, а просто переходить на правильное низкокалорийное питание. Здесь представлено простое меню на 1500 ккал в день на неделю. Следуя ему, без вреда для организма можно сбросить около трех килограмм.

Овощи составляют основу рациона человека. Без них невозможно представить правильное питание. Благодаря высокому содержанию клетчатки пища не застаивается в кишечнике, что обеспечивает нормальное пищеварение и отличное самочувствие. Кроме того, большинство овощей имеют невысокую калорийность и широко используются для похудения. В нашей статье расскажем об одном таком продукте – капусте брокколи, состав и пищевая ценность которой только подтверждают ее пользу для организма.

Огурец - низкокалорийный продукт, очень хорошо подходящий для диетического питания и способствующий снижению веса. Сколько воды в огурце? В этом овоще содержится много полезной влаги, необходимой для очищения организма.

Самые низкокалорийные орехи помогают в соблюдении даже самой строгой диеты, так как насыщают организм полезными и питательными веществами.

Многие женщины и мужчины мечтают избавиться от лишних сантиметров в области талии. Но сделать это не так-то просто, как кажется на первый взгляд. В этом деле могут очень выручить продукты, сжигающие жир на животе и боках. Рассмотрим, что именно нужно кушать и каким образом, чтобы получить результат.

В период диеты самые низкокалорийные крупы имеют большое значение, так как именно они способны наполнить организм недостающими витаминами. Разновидностей каш, которые разрешается употреблять при диетах, существует множество, но далеко не все из них могут помочь в сжигании жиров. Ведь в этом деле все зависит от калорийности продукта, поэтому перед составлением рациона необходимо просмотреть лучшие низкокалорийные крупы для похудения с указанием калорий, предоставленные в статье.

Вкусно поесть – это не только потребность, но и удовольствие, особенно если еда приготовлена с любовью и фантазией. Даже из самых простых продуктов можно приготовить поистине пищу богов!

Пиво - один из любимых среднеалкогольных напитков у россиян. Ученые доказали, что его употребление, в разумных разумеется пределах, не только не наносит вред организму, но и приносит пользу. Сегодня мы расскажем о том какие низкокалорийные закуски к пиву можно приготовить. Рецепты совсем несложные, но зато очень вкусные и ароматные.

Каких только диет сегодня не существует: фруктовые, яичные, злаковые... Каждая из них имеет свои плюсы и минусы. Но сегодня мы хотим рассказать вам о диете на йогурте. Уникальный продукт позволяет не только эффективно снижать вес, но и оздоравливать организм.

Пищевой желатин используется для приготовления различных блюд. Он незаменим в создании мороженого для защиты от кристаллизации сахара и уменьшения свертываемости белка. Многие интересуются, какую калорийность желатин имеет.

Пирожок с картошкой. Калорийность этого блюда будет различной в зависимости от приготовления. Давайте разберемся, какие пирожки самые вкусные, какие самые полезные и низкокалорийные.

Болгарский, или сладкий, перец – распространенный овощ, который стал неотъемлемой частью любого меню. Будь то овощное рагу, салат или обычная нарезка, без него сложно обойтись. А шашлычок на природе с перчиком - ведь просто объедение. Ко всему прочему еще добавляются полезные свойства этого яркого овоща.

Инжир положительно влияет на работу почек и желудочно-кишечного тракта, является профилактическим средством от раковых заболеваний. Удивительно, что несмотря на большие содержания сахаров инжир способен не только не поднимать уровень сахара в крови, но и способствовать его понижению.

Какова калорийность яблок? Можно ли потолстеть от яблок? Можно, только если кушать огромное их количество и на ночь. Но этот фрукт положительно влияет на пищеварительную систему.

Здоровое питание сегодня становится все более популярным. А что может быть более полезным, как не тушеные овощи? Сегодня мы хотим поговорить про пользу и калорийность овощного рагу.

Хотите питаться вкусно и качественно? Но при этом желаете поменьше времени проводить на кухне и не ущемлять себя в приятных занятиях? А как же совместить эти желания, учитывая, что в сутках всего 24 часа, и большую часть активного времени мы проводим на работе?! Может, стоит передать готовку в "чужие" руки? Например, воспользоваться сторонним сервисом. Такие услуги предлагает конструктор еды Elementaree. Отзывы ясности не вносят, но продукт интересует. Попробуем всё разузнать и проверить.

Выбирая тот или иной продукт, мы часто не знаем о его происхождении, не имеем понятия о том, как его правильно едят и какова его пищевая ценность. Информация о содержании калорий в продукте бывает просто необходима, если вы придерживаетесь строгой диеты или просто следите за своим здоровьем. Поговорим о маслинах и оливках: что они собой представляют и какова калорийность оливок.

Диета Дюкана победно шагает по миру. Еще бы, ведь она сочетает в себе возможность питаться вкусно, разнообразно, и при этом худеть. Да, как и всякая диета, она предусматривает ряд ограничений, но они несущественны на фоне дозволенного. Специфическая особенность питания - обилие белка.

Огромную пользу организму приносят свежие листья салата. Калорийность и химический состав делают этот продукт идеальным дополнением диетического меню.

На прилавках супермаркетов можно найти молочную продукцию разного уровня жирности. Обработанный кефир кажется наиболее полезным вариантом, однако он имеет ряд недостатков, которые нельзя упускать из внимания.

1 2 3 4 >>