Статьи категории «Сон»

Человек не может долго уснуть, за ночь просыпается несколько раз через каждые 30-40 минут, утром встает слишком рано. Иногда пробуждение наступает поздно, но сон не сильно глубокий. Существует множество способов, при помощи которых можно повлиять на нарушение сна, сделать его нормальным. Сюда относятся снотворное средство, некоторые антидепрессанты, а также народное средство от бессонницы, в домашних условиях его применяют с давних времен.

Молодым и неопытным родителям постоянно приходится решать новые для них задачи. Часто предметом беспокойства становится плохой сон ребёнка.

Беспокойный сон, постоянное прерывание отдыха, ранние пробуждения - это типичная симптоматика бессонницы. Такая патология может быть спровоцирована различными факторами

Каким должен быть здоровый сон, нормы сна, фазы и временной интервал отдыха людей разных возрастов для поддержания своего здоровья на надлежащем уровне – обо всем этом читайте в представленной статье.

На каком боку лучше спать, чем опасны или полезны те или иные позы ночного отдыха, на чем остановить свой выбор беременным – обо всем этом и еще много о чем полезном и интересном можно прочесть в тексте ниже.

Современный человек должен быть максимально активным. Но для этого нужно как можно больше времени тратить на деятельность и как можно меньше - на сон и отдых. Однако, проживая в таком режиме длительное время, можно существенно ухудшить состояние своего здоровья. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как высыпаться за 6 часов.

Сон – самое ценное время для нашего организма, ведь именно в этот период тело отдыхает от трудового дня, все системы восстанавливаются и получают новый заряд бодрости. К сожаленью, нарушение сна – явление довольно частое, а последствия могут быть плачевными для нашего здоровья. Одно из таких расстройств – синдром старой ведьмы, или сонный паралич.

Зачем человеку нужно спать? Что происходит во сне? Сколько часов длится здоровый сон человека? Как организовать свой сон? Как исключить все, что сможет помешать свиданию с Морфеем?

Ни для кого не секрет, что сон – это жизненно важная биологическая потребность организма. Он помогает восстановить иммунитет человека, упорядочить полученную в процессе бодрствования информацию и поддержать еще множество процессов, до конца, кстати, так и не изученных. Подробнее о том, что происходит с человеком во время сна, мы и поговорим далее.

Во сне наш организм продолжает действовать. Во время этого естественного процесса ученые выделяют непосредственно сон и сновидение, видения (или галлюцинации), грезы. В терминологии мы разберемся позднее. Изначально же следует упомянуть, что все виды снов представляют собой соответствие духовных явлений, которые в совокупной аллегорической форме могут растолковать будущее и прошлое человека.

Полноценный сон очень важен для поддержания жизнедеятельности организма. Он выполняет несколько важнейших функций, которые отвечают за восстановление организма и переработку полученной за день информации.

Удивительно, но треть своей жизни человек спит. Казалось бы, это неотъемлемая часть бытия, но почему тогда большинство людей так мало знают о ней? Каждый должен изучить это понятие, разузнать самые интересные факты о сне.

Сон является базовой и безусловной потребностью всех людей. Во сне среднестатистический человек проводит треть своей жизни, то есть около 25 лет. Во всем мире сон человека считается загадкой, и существуют интересные факты о снах, не доказанные наукой.

В этой статье мы будем разбираться, как запоминать сны. Мы все видим их, когда спим, но почему-то в то время, как одни с удовольствием делятся с окружающими своими интересными сновидениями, другие уверяют, что сны им никогда не снятся. На самом же деле ночные видения приходят и к ним, просто они их по каким-то причинам не помнят.

Сон является одной из важнейших жизненных функций организма. Примерно четверть всего прожитого времени человек проводит именно в этом состоянии покоя. Хороший сон способен восстановить силы, повысить работоспособность, улучшить настроение и благоприятно отразиться на внешнем виде. Данная статья расскажет о том, какие могут быть причины плохого сна.

Утро - без сомнения, самое важное время дня. От того, каким оно будет, порой зависит и весь день. Легкое пробуждение настраивает человека на прекрасный день, придает новые силы и энергию.

Каждому человеку необходим правильный, хороший сон. Именно он обеспечивает тот отдых, во время которого восстанавливается весь организм. Однако не всем известны правила здорового сна. Их несоблюдение способно значительно повлиять на наше самочувствие.

Полноценный ежедневный сон является одной из непосредственных составляющих образа жизни каждого человека. Нарушение привычного режима влечет за собой расстройство психического и физического состояния. Человек становится раздражительным, его постоянно преследуют головные боли и усталость, снижается память и ухудшается координация движений. Как восстановить режим сна и бодрствования?

Спокойный и крепкий сон дарит человеку не только здоровье. Он улучшает настроение, а также физическое состояние в дневные часы.

Для полноценной жизни и максимальной эффективности выполняемой работы человеку нужен здоровый сон. Но иногда этого довольно трудно добиться. За трудный день на работе поступает столько информации, что она приходит даже во снах. Порой и вовсе не получается уснуть. Что же делать? Может, выручит "Формула сна" от Эвалар? Отзывы о препарате в основном или положительные, или нейтральные, так что особого риска нет.

<< 2 3 4 5 6 >>