Статьи категории «Спорт и Фитнес»

Как накачать мышцы грудины мужчине: комплекс упражнений, особенности выполнения, советы

Фото
Практически каждый посетитель тренажерного зала хочет обладать красивыми и эффектными грудными мышцами, но далеко не каждый знает, как правильно тренировать данную мышечную группу. Если вас интересует эта тема, тогда рекомендуем ознакомиться со статьей.

Бассейны с термальной водой в Москве

Фото
Водные процедуры полезны всем. Существует ли альтернатива купанию в море? Да, и это термальный бассейн. Здесь можно ощутить все преимущества курортного отдыха. Причем не покидая пределов столицы. Далее предоставляется обзор лучших искусственных источников с термальной водой. Будет интересно!

Сорвалась с диеты: виды питания, причины срыва и последующие действия

Фото
Точеная фигура – мечта любой женщины. Многие идут на любые меры, прикладывают максимум усилий, чтобы добиться желаемого результата. Но некоторые из них срываются раз за разом, не пройдя по этому пути. Что же делать при очередном срыве и как этого избежать?

Самый возрастной футболист Кадзуеси Миура. Список играющих возрастных футболистов

Фото
Самым возрастным футболистом в мире Кадзуеси Миура стал в день, когда вышел на поле сыграть в официальном матче. В тот день ему было 50 лет и 7 дней. Тем самым он побил рекорд Стэнли Мэтьюза, который завершил карьеру в 50 лет и 5 дней. Большинство спортсменов заканчивают профессиональную карьеру на четвертом десятке. Но история знает немало исключений...

Тренажер для бедер и ягодиц для дома: обзор моделей, рейтинг, отзывы

Фото
Многие люди желают иметь красивое и спортивное телосложение. И не так уж много людей, которые довольны формой своих ног и мышцами. Это поможет исправить тренажер для бедер и ягодиц для дома. Эта статья поможет разобраться: вы узнаете, какие существуют виды, как пользоваться, советы спортсменов.

Диета LCHF: отзывы, общие правила питания, примерное меню, разрешенные продукты

Фото
Данная статья расскажет о том, что представляет собой диета LCHF. Будут приведены ее основные правила и рекомендации, которые стоит использовать при составлении меню. Рассмотрим списки разрешенных и запрещенных продуктов.

Разминка для рук: виды упражнений, порядок выполнения, польза

Фото
Наши руки постоянно находятся в движении. Но если здоровью организма в целом мы уделяем внимание, то о состоянии рук заботимся мало. Результатом такого пренебрежительного отношения становятся хруст суставов, напряжения в кистях, усталость. Чтобы избежать таких проблем, нужно время от времени прерывать работу и делать разминку для рук.

Люберцы, фитнес-клуб "Бриз": описание, доступные занятия, отзывы

Фото
Практически каждый человек хочет выглядеть красиво и иметь крепкое здоровье. В современном мире сделать это достаточно сложно. Однако, если уделять 3 дня в неделю тренировкам, то тело начнет выглядеть красиво, а здоровье улучшится. Если человек заинтересовался, то следует посетить клуб "Бриз" в Люберцах. Так как в нем недорогой абонемент и современные тренажеры.

Леденцы "Анти-Аппетит": отзывы, состав, инструкция

Фото
Каждая женщина хочет быть стройной, но не все средства для похудения работают. Большое разнообразие диет и средств для снижения веса не всегда помогает. Ведь главное в похудении - это меньше есть. А именно это многим и не удается. Поэтому ученые создали средство, помогающее избежать соблазна и не съесть лишний кусочек. Это леденцы "Анти-Аппетит". Отзывы об этом средстве отмечают, что они действительно работают так, как нужно.

Бассейны в Красной Поляне: список с адресами, отзывы

Фото
Бассейны в Красной Поляне – лучший способ отдыха после посещения горнолыжного курорта. Мышцы отдыхают от массивной экипировки, теплая вода возвращает силы. Популярность таких водоемов вполне объяснима. Во многих бассейнах предлагают воспользоваться широким спектром услуг. В статье предоставлена информация о таких местах отдыха.

Бардакош для похудения: отзывы, свойства, особенности применения

Фото
Майоран является многолетним растением и относится к роду душицы. На Востоке оно известно под такими названиями, как «мардакуш» и «бардакуш». Его часто используют для снижения веса. А восточные люди называют данную культуру «травой истощения». Отзывы о бардакоше для похудения отмечают, что эта трава улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм от шлаков. Выводит лишнюю жидкость и улучшает самочувствие.

Кошельковый невод: определение, вид. характеристики, особенности эксплуатации и нюансы рыбной ловли

Фото
Ловить рыбу в промышленных масштабах удочкой довольно сложно. Чаще всего для этого используются сети и другие подобные конструкции. Кошельковый невод наиболее популярен, поскольку подходит для ловли рыбы разных видов.

Загрузочный день (читинг) при похудении: зачем нужен и как правильно проводить

Фото
Наверное, почти каждый человек, когда-либо придерживающийся строгой диеты, все равно срывался, а потом себя корил за слабую силу воли. Сегодня таким моментам, когда человек не выдерживает, придумали научное название, которое звучит как читинг в диете. Что это означает? Загрузочный день, когда себе можно позволить забыть о диетах и есть абсолютно все, что пожелает душа

Чай "Гербалайф" для похудения: отзывы, состав, инструкция по применению

Фото
Компания «Гербалайф» занимает производством натуральных БАДов для снижения веса. Эта продукция оздоравливает организм, помогает в борьбе с лишними килограммами, хорошо переносится и не вызывает побочных явлений. Отзывы о чае «Гербалайф» для похудения говорят, что он помогает снизить вес даже в запущенных случаях, когда диеты, физкультура и другие методы бессильны.

Как научиться делать фляк. Инструкция и советы

Фото
Фляк является элементом гимнастики. Можно сказать, что это упрощенное заднее сальто. Конечно, без определенной подготовки и знаний человек не сможет сделать такое движение. Эта статья рассказывает о подготовке, а также подводящих упражнениях к этому элементу.

Бассейны «Атлантика» на Бухарестской: фото и отзывы

Фото
Плавание, аквааэробика и водный фитнес всегда дарят большое количество позитивных эмоций и укрепляют здоровье. Не нужно изнурять себя физическими нагрузками или устраивать по утрам длительные пробежки, если это вам не в радость. Достаточно полчаса провести в бассейне и вы избавьтесь от тревоги, стресса и напряжения.

Бессолевая диета для похудения: отзывы и результаты, примерное меню и рецепты

Фото
Данная статья расскажет о том, что представляет собой бессолевая диета для похудения. Помимо этого будет приведено примерное меню на день, а также несколько рецептов блюд со списком разрешенных продуктов, которые можно использовать.

Круговая тренировка на жиросжигание: упражнения и рекомендации

Фото
Данная статья предназначена для того, чтобы раскрыть тайны круговой тренировки на жиросжигание. Будут приведены два комплекса упражнений, а также советы и рекомендации с правилами, которые необходимо соблюдать для получения результата.

Скандинавские палки для ходьбы: отзывы, обзор, описание и характеристики

Фото
К выбору инвентаря для занятий спортом нужно подходить со всей ответственностью. От качества продукции зависит срок ее службы, удобство в применении, безопасность человека. Для занятий скандинавской ходьбой понадобятся специальные палки, которые называют нордиками. Для того чтобы прогулки приносили только пользу и удовольствие, важно уделить внимание выбору скандинавских палок для ходьбы, отзывы о которых можно найти в сети.

Подтягивание параллельным хватом: какие мышцы работают, техника выполнения и результаты

Фото
Как правильно выполнять подтягивания параллельным хватом? Чем это упражнение отличается от классических подтягиваний? Какие мышцы работают во время выполнения этого движения? Ответы на эти вопросы вы сможете найти в статье.
1 2 3 4 >>