Статьи категории «Спорт и Фитнес»

Лучшие фитнес-клубы на "Войковской"

Фото
Последнее время в обществе начинает набирать популярность здоровый образ жизни. Теперь в моде заниматься спортом и придерживаться основ правильного питания. Этим вовсю пользуются сети фитнес-клубов, которых в последнее время становится очень много, не только в Москве, но и по всей России. Спортивная, подкаченная фигура – теперь главная цель большинства населения нашей страны.

Pump It Up: тренировка, виды упражнений, необходимые тренажеры и результаты

Фото
Программа тренировок Pump It Up появилась в начале двухтысячных годов. Комплекс групповых занятий разработали спортсмены Les Mills. Тренировки отличаются от обычных силовых упражнений высоким темпом и большим количеством повторений.

Имбирный чай для похудения "Леди Слим": отзывы и описание

Фото
Судя по отзывам, имбирный чай «Леди Слим» для похудения – отличное средство для избавления от лишнего веса. В своих откликах об этом продукте женщины, попробовавшие полезный напиток, признавали его действенность даже в случае минимальных физических нагрузок.

Фитнес-клубы в Кузьминках с хорошим рейтингом

Фото
С каждым годом все больше людей понимают, что здоровый образ жизни - это не мода, а реальная потребность. Поэтому число желающих заняться фитнесом увеличивается. Ведь каждый молодой человек желает красиво выглядеть телом, а пожилые люди хотят поддерживать свое здоровье в нормальном состоянии. Вследствие этого в фитнес-клубах в Кузьминках всегда многолюдно, особенно в час пик в вечернее время. Такие оздоровительные клубы пользуются популярностью, поэтому их число все время растет.

Санкт-Петербург, бассейны "Атлантика": отзывы посетителей, адреса и режим работы

Фото
Санкт-петербуржская сеть бассейнов «Атлантика», отзывы о которой довольно противоречивы, работает в городе с 2007 года. Компания позиционирует себя как технологический лидер в своей сфере. Она предлагает посетителям широкий спектр услуг, рассчитанный на детей и взрослых, а также взаимовыгодные условия сотрудничества, лояльную договорную систему, акции и специальные предложения.

Можно ли похудеть, если не есть сладкое и мучное: отзывы

Фото
Примерно треть населения нашей планеты страдает ожирением. Поэтому вопрос относительно того, можно ли похудеть, если не есть хлеб и сладкое, включая сахар, на данный момент очень актуален для многих. Проблема заключается в том, что далеко не каждый диетический комплекс оказывается действительно результативным.

Растяжка ягодичных мышц: основные упражнения

Фото
Растяжка - это важная часть каждого занятия спортом, причем ее нужно совершать не только на ягодичные мышцы, но и другие. Каждое упражнение имеет свои тонкости. Подробнее с растяжкой именно ягодичных мышц разберемся в статье.

Быстрая сушка: эффективная программа, особенности, примерное меню

Фото
Наличие лишнего веса никого не радует. Но если для обычного человека это просто досадное недоразумение, то для спортсмена - реальное препятствие на пути к достижениям. Поэтому быстрая сушка перед соревнованиями - это обычное дело. Однако многие считают, что под этим скрывается обезвоживание тканей. На самом деле сушка - это отличный способ убрать подкожный жир и подчеркнуть рельеф мышц.

Бицепс со штангой стоя: упражнение и техника выполнения

Фото
Подъемы на бицепс со штангой стоя - это, пожалуй, самое популярное изолированное упражнение для проработки мышц рук. Несмотря на то что со стороны данное движение кажется простым и легким, оно имеет свои особенности, которые стоит учитывать при выполнении. Именно о них мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Каков клев рыбы в Подмосковье

Фото
Подмосковье издавна славится своими рыбными богатствами. Множество водоемов самого различного типа, довольно большое разнообразие ихтиофауны, изумительная по красоте природа — все это влечет любителей рыбной ловли, туристов, отдыхающих на берегах подмосковных рек, озер и водохранилищ.

Чем заменить подтягивания в домашних условиях и в зале

Фото
Подтягивания — это чрезвычайно трудное упражнение, в особенности для новичков. К примеру, большинству курсантов морской пехоты требуется до шести месяцев, чтобы сделать свое первое полноценное подтягивание на турнике. Из этой статьи вы узнаете, чем заменить подтягивания в домашних условиях и в тренажерном зале.

Рыбалка в Севастополе и его окрестностях

Фото
Севастополь – отличное место не только для купания в море, но и для активного отдыха. Одним из наиболее популярных занятий в городе-герое является рыбалка. Причем любят ее не только мужчины, но и женщины, и даже дети.

Яичная диета на 2 недели: меню, особенности, противопоказания, результаты и отзывы

Фото
Многим нравится диета яичная на 2 недели. Меню довольно разнообразное, но все же базируется на серьезном ограничении жиров и углеводов. Яйца являются малокалорийным, но при этом высокопитательным и полезным продуктом. Несмотря на достоинства, эта программа снижения веса имеет недостатки, противопоказания и побочные эффекты.

Что такое кульбит, как его правильно выполнять

Фото
Что такое кульбит? Как научиться правильно и безопасно выполнять данный акробатический трюк, и какие упражнения являются его основой? Пошаговое описание и самые главные ошибки во время подготовки к выполнению трюка, вы найдете в статье.

Ловля на перемет на реке

Фото
Ловля на перемет — это весьма интересное и азартное занятие, которое позволяет рыбакам добиться большого улова, не прилагая при этом серьезных усилий. В законодательстве РФ четко прописано, что использование данной снасти находится под запретом, однако никто не запрещает ознакомиться с тем, как проводится подобная рыбалка (в образовательных целях). Именно об этом расскажет наша статья.

Ловля угря на реке

Фото
Для ловли угря азиаты обычно используют специальные бамбуковые трубки, попав в которые, рыба не может из них выбраться. Однако использовать столь примитивные методы могут себе позволит лишь наиболее гуманные рыбаки. Большинство профессионалов предпочитают ловить угря на донную снасть, заменив леску на специальную нить, которая выдерживает большую нагрузку. В статье вы найдете более подробную информацию по этому поводу.

Метод табата для похудения

Фото
Что такое метод табата? В последнее время этот вопрос все чаще можно встретить на просторах Всемирной паутины. Если вас тоже интересует ответ на него, тогда добро пожаловать! Специально для вас мы создали статью, в которой подробно раскрывается эта тема.

Упражнение "ослик": описание, техника выполнения, фото

Фото
Упражнение Арнольда Шварценеггера "ослик" — это силовое упражнение, которое направлено на формирование мышц голени. По сути, оно заключается в выполнении подъемов на носки в наклоне. Шуточное название оно получило за счет ассоциации с одноименным животным в ходе его выполнения.

Алкоголь и бодибилдинг: влияние на мышцы и общее состояние

Фото
Алкогольные напитки присутствуют практически на каждом празднике. Они плотно вошли в культуру человека. Поэтому многим людям интересно, совместим ли алкоголь и бодибилдинг. Если человек употребляет медицинские дозировки, то это не серьезный вред. Однако практически никто так не пьет алкоголь. Вокруг бодибилдинга и выпивки много научных фактов, но и мифов тоже достаточно.

Богданова Светлана: биография, спортивная карьера, фото

Фото
Спорт всегда был и остается важной частью жизни людей. У него столько разновидностей, что можно потеряться во время подсчета. Спорт дает возможность побеждать не только во время соревнований, но и позволяет человеку с помощью приобретенных качеств реализовывать себя и в повседневной жизни. В статье речь пойдет о хорошем человеке, прекрасной женщине, спортсменке, которая несмотря на все трудности сохранила силу воли и твердость характера. И имя ей Богданова Светлана.
1 2 3 4 5 >>