За всю свою жизнь человек полгода проводит в туалете и почти каждый сидит не так

За всю свою жизнь человек полгода проводит в туалете и почти каждый сидит не так

Задумывались ли вы о том, что даже естественные действия, совершаемые ежедневно, мы делаем неправильно? Сидя в туалете в неправильном положении, мы можем нанести серьезный вред своему здоровью, даже не подозревая об этом! В какой же позе рекомендуют сидеть в туалете специалисты?

Сидите правильно!

Обычный человек даже не думает о том, что естественный поход в туалет может нанести серьезный урон его здоровью. Как вы обычно сидите на унитазе? Скорее всего, вот в таком положении, как на картинке ниже.

Или, быть может, в таком?

Но специалисты предупреждают, что это положение тела в 90 градусов абсолютно неправильно и может нанести вред здоровью!

В лучшем случае человек, сидящий в таком положении, может заработать запор, синдром раздраженного кишечника и геморрой. В худшем это может привести к более серьезным болезням. Это, конечно, совершенно редкий случай, но и он имеет место.

Это происходит потому, что, когда человек сидит в неправильном положении, кишечник сгибается и проходимость ухудшается. Как же сидеть правильно, чтобы не навредить своему здоровью?

Специалисты считают, что лучшей позой является положение тела, как на картинке ниже.

Так ваш кишечник не будет сдавливаться. Чтобы принять такое положение, достаточно использовать стул, на который можно поставить ноги.