Мотивация: как побудить себя и других



Мотивация

Всем знакомо то чувство, когда с полным энтузиазмом начинаешь новое дело, но через какой-то промежуток времени (даже небольшой), человека начинает угнетать однообразность, увлечение, которым занялся, хотя совсем нового, рутина и вследствие, субъект забрасывает то, что начал делать и всё становиться на круги своя. А умение мотивировать самого себя и окружающих очень важно в современном мире. Отметим, что те люди, которые могут замотивировать себя добиваются самых колоссальных успехов, живут полной, активной и счастливой жизнью. Поэтому мотивация жизненно необходима. Сформулируем понятие.

Мотивация: как побудить себя и других

Саморазвитие - это сложнейший процесс, который связан с действием по перекодировке себе, своего сознания. С какой-то стороны её можно назвать наукой и соответственно как любоё учение, она требует определённого рода классификации.

Мотивацию часто делят на:

1) Внешнюю (экстринсивная) - это мотивация, которую накладывают на субъекта из вне, то есть обстоятельства, родственники, друзья, общественная среда и другое.

2) Внутреннюю (интринсивная) - это мотивация, исходящая от самого индивида, исключая при этом полностью "среду обитания".

Это основные категории деления, но часто в источниках кроме представленной классификации, мотивацию ещё делят на: положительную (то есть основанную на положительных концепциях) и отрицательную (на отрицательных идеях).

Как же зарядить себя положительной энергией?

Ниже будут представлены приёмы, которые помогут мотивировать себя и других людей:

1. Позитивное мышление

Не нужно в своей голове производить негативные мысли. Всегда нужно помнить то, что любая мысль может стать материальной/действительной! К сожалению, все плохие вещи, о которых индивид думает чаще всего происходят.

2. Ранний подъем

Мотивация

Как показывает практика, чем человек раньше встаёт, тем он больше может что-то успеть, а если наоборот, то меньше и вследствие этого рано или поздно такие люди становятся успешными.

3. Целеустремлённость

При любом занятии, нужно стремиться к положительному результату, победе. Когда человек думает о положительном результате, то он рано или поздно свершится, по-другому точно не получиться!

4. Испуг новой работы

Достаточно часто люди пугаются браться за новое дело (сознательно или бессознательно). Но в этом есть определённая психологическая подоплёка. Например, когда субъект думает о какой-либо работе, то он только видит самый сложный, непонятный и стрессовый для человека компонент. Поэтому, чтобы избежать этого испуга, нужно думать о первых шагах, а не о том, что ничего не выйдет. Не надо занимать голову ненужными в данный момент времени чувствами (испуг, боязнь и прочее). Мысленно нужно произнести: "Всё получится"!

5. Начало

Мотивация

Начать делать что-либо очень тяжело, а ещё тяжелее завершить его. Скажем, если индивид постоянно откладывает какое-либо дело, то в конечном итоге, он так и не возьмётся за него. Как же этого избежать? Очень просто. Нужно назначить конкретное время (день, месяц, время), для выполнения этой работы и она пойдёт очень продуктивно, как бы сама, но не нужно сюда вносить какую-либо глобальность (например, ошибочно будет давать себе следующую установку: "Сегодня же выполнить все дела, не сделанные за месяц"), потому что человек может сам себя отпугнуть от этой работы. Первичная цель - начать!

6. Радоваться не только большим свершениям, но и мелочам.

Конечно, глобальная цель - путеводная звезда по жизни, но малые свершения также важны. Психологи рекомендуют, чтобы счастливо жить, нужно радоваться самому незначительному достижению.

7. Измерение результатов деятельности

Мотивация

Всегда нужно фиксировать и устанавливать результаты своих достижений. И это можно делать во всём, что захочется, для примера, деньги, медали, лайки, секунды, минуты и т. д. Возможно, стоит завести дневник/ежедневник, в котором будет всё-то, что необходимо отметить.

Таким образом, руководствуясь предложенными выше советами, любой человек сможет замотивировать себя и окружающих вокруг себя. Не нужно забывать данную тему и убирать её в черный ящик, лишь, применяя даже один совет в день, можно стать чуточку счастливее и успешнее. Нужно только захотеть и пойти делать!

Материалы по теме: